,找个有靠背的椅子,戴个U型枕,垫在脖子下,靠着椅背睡觉,让颈椎充分放松,这样比趴着睡好。04腰背颈椎疼,这样来缓解看到这里,可能有人会说:“完了!上面说的这些我经常做,跷二郎腿、爬楼梯、趴着午休……难怪总是觉得身体这里酸,那里痛,我该怎么办?”腰部不适,这么灸艾灸...
可以充盈元气阳气。总之,元气充足的表现就是:夏不怕热,不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、打击力强,这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说,古大德医家常用“神奇比喻艾灸...
艾灸,简称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处,并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉,效果显著等诸多优...
入脾,温中补气。这里可以用生甘草,生甘草刚好能清夏日火气,缓慢而柔和,不会伤胃。3、会揉夏季有三个固阳要穴1.补气:气海穴【取穴位置】前部腹部的正中线,肚脐往下1.5寸,即两横指的位置。【按揉方法】平时可以按揉气海穴或者用筷子、笔等按压住穴位来回旋转刺激穴位。【艾灸...
中医疗法中,艾灸己渐渐的走进日常生活中。从最初的在针灸治疗过程中的艾灸,到艾灸盒,到现在日常家庭中所使用的各种艾灸“疗法”,完全体现出了艾灸己成为了日常保健的一种方式。今天就跟大家介绍日常艾灸——如何灸到位!华佗艾灸贴...
相信很多宝宝都听过艾灸有减肥的功效,除此之外还有很多让人意想不到的作用哦~一、温经散寒,调和气血可散寒清热灸法能以热引热,使热外泄,还能散寒,对人机体原来的功能状态起到双向调节作用。可行气通络因风、寒、暑、湿、燥、火等因素的侵袭导致的人体或局部气血凝滞,经络堵塞,可...
天气越来越冷身体却感觉越来越差早上起床特别困难体重上升、头脸油腻皮肤瘙痒、浑身没有精神稍微多吃点东西就会胃胀胃难受大便干燥、肚子胀......
很多人,冬天一到,手脚就开始冰凉了,就算在空调房,身体是暖的,脚还是冷的。更严重点,常年手脚冰冷,哪怕炎炎夏日,晒着最热的太阳,也温暖不了冰冷的手脚。手脚冰冷是十分痛苦的,冷过的人都知道,且在中医看来,手脚冰冷是一种病症,比起一般的头疼脑热更具威胁,如果是女性,手脚...
艾灸,市面上很多艾的产品,古艾传奇悬灸贴、艾条、艾柱、艾灸仪.......这些都是艾灸的产品,面对层出不穷的艾灸产品,你又知道艾灸有什么效果吗?1)局部刺激:温热刺激能促进身体对艾的吸收。2)调节免疫:增强免疫力3)药理作用:艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之...
摘要:自2011年进入艾灸行业来,以一颗感恩的赤诚之心,全身心投入艾灸事业中。用一个文化人的情怀扎根于艾草产业链,并以顽强的毅力,连续七年在艾灸领域创造了一个又一个的战绩,推动了艾灸全产业链的发展。主张:让艾草呵护成为年轻人的健康生活习惯听说这位大咖来头很大别怪小艾...
拒绝抗生素
秋季短暂,但气温变化非常丰富:初秋气温较高,有“秋老虎之称,但是降水增多,为肠道传染病和虫媒传染病高发期;晚秋气温下降,多大风天、气候干燥,为呼吸道传染病的高发期。
又换季了,女人的衣橱是永远都少一件衣服,但是每次试衣服都好难啊!哎!只想仰天长叹问,我明明挺瘦的,肚子上面怎么还有游泳圈啊,真是试衣服也尴尬啊!那么为什么会这样呢?又如何改变它呢?艾灸学习指南为您揭晓这其中的奥妙!简单来说,这种现象是典型的脾虚的症状。脾虚典型症状之...
艾理舒艾灸疏肝郁,经期乳房不再痛 一个28岁的会计,最近失恋了,又刚换工作,压力大。这两个月每次来月经之前的一周她就会胸闷胁胀,乳房胀痛,用手碰到更痛,但按了没有肿块,之前她也没遇到过这种情况,非常担心,于是问我:“现在乳腺癌这么常见,我该不会是得...
下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟。 丰隆穴:位于小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸20~30分钟即可有效健脾化湿。 解溪穴:位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸...
养生的最终目的就是:把体温提高到37度想身体强壮,百病不侵,就要把体温提高到37度。这是中西医都认同的观点。温度决定生死。日本西医石原结实写过许多本关于体温重要的书。体温每降低一度,免疫力就降低30%;癌症病人的体温在35度左右。提高体温的方法:1. 艾灸. 这是最...
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