许多人都怕过冬，尤其是女性一到冬天就手脚冰冷，恨不得24小时都抱着暖宝宝取暖。可能你不知道冬天喝花茶比喝水还要好，不仅可以保暖，还有养生作用，那么女性喝什么花茶好呢？1、桂花红枣茶 红枣6颗，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下，红枣...
含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。就冬天来说，绝对是最好的滋补季节。所以，很多身体比较虚弱的朋友都会在冬天的时候吃一些温补的食物，这样能够改善自身的体质，令人们的身体更加健康。那么冬季养生...
立冬后最适合吃的素食 哪些素食适合立冬后吃 最适合立冬后吃的素食莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾...
每个女生都希望自己有一双长长卷翘的睫毛，就像芭比娃娃一样闪闪惹人爱。可是天生睫毛短而稀的宝宝们该怎么办呢？别着急，小编自有办法~1、茶水里面的茶多酚有增长眼睫毛的功效，拿隔夜茶涂抹眼睫毛是最简单的增长方法。可以拿棉签将隔夜茶水涂抹到眼睫毛上，湿润为好，涂抹太多的话...
冷空气吹来，让人不禁打了一个寒颤，随手将衣服裹了裹。其实这样做效果可能适得其反。近日，日本美容健康网“Branger”提醒，以下几种错误穿衣服的方法，会让你越来越冷。羽绒服没过腰。俗话说，“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下...
这期就来说说那些冷门的化妆小知识吧！一般人我不告诉他哦~1、如何快速清洁牙刷？ 牙刷的刷头是残留了很多污垢和细菌的，我们可以用漱口水来浸泡一下牙刷的刷头，这样可以达到很好的清洁和杀菌作用，让我们的牙刷用起来更加卫生哦。2、忘记带遮瑕怎么办？ 忘记带遮瑕产品的时候怎么...
冬季养生宜大补，饮食是最好最快最方便调理身体、进行补养的方式，所以在冬天一定要选最好的食材食用。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食...
相信很多宝宝都听过艾灸有减肥的功效，除此之外还有很多让人意想不到的作用哦~一、温经散寒，调和气血可散寒清热灸法能以热引热，使热外泄，还能散寒，对人机体原来的功能状态起到双向调节作用。可行气通络因风、寒、暑、湿、燥、火等因素的侵袭导致的人体或局部气血凝滞，经络堵塞，可...
很多人都知道，立冬过后应该进补，但，吃啥食物、如何运动、膏方咋选呢……为您选好保养大全，看看吧。1冬季进补，南北饮食不同由于地理环境各异，人们立冬后进补的食物是不同的。冬季西北地区天气寒冷，宜进补温热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区...
中医认为，冬令进补能平衡体内阴阳、疏通经络、调和气血。在寒冷的季节里，更宜进行食补，这对改善身体营养摄取的状况、以及增强机体免疫力，有着一般药物所不能替代的效果，你也快来补一下啰! 多吃酸味水果 酸味水果不仅能补充水分，还能生津止渴，加强肝脏功能，缓解「秋燥...
祝君SPA美容健康会所推荐冬季日常养生冷水洗脸：冬季常用冷水洗脸醒脑对精神特别好，同时又锻炼耐寒的能力，不但能预防感冒，而且还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车穴效果就更佳了。早起喝350ml温开水：洗脸刷牙后喝一大杯温开...
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