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你尝试过节食减肥吗有网友在19楼APP发帖节食减肥有效果但遇到了新问题▽19楼APP用户@啤气*3月下决心减肥，隔天去健身房跑5公里，不跑步就在家跳操1小时，还狠心买了10节普拉提。但运动瘦得太慢了，2个月才瘦了两斤，一点都看不出变化。然后就加上了节食，晚饭几乎不吃...
道如何去选择好用的运动蓝牙耳机。下面几款就是小编为大家罗列出来的运动耳机，大家可以看看，有没有适合自己的那款。一、南卡Runner Pro4骨传导耳机骨传导耳机在运动群体中是很受欢迎的，其中南卡骨传导耳机在运动群体中更是受到很多运动爱好者的大力追捧。特别是在户外跑步...
录了日常生活的各种细节：睡觉时间、睡眠情况、精神状态、吃了什么等等，以期能发现减少跳动的秘诀。如果说真有什么发现的话，那就是大学期间这病确实进展不快。工作后，可能是病程本身的原因，也可能是压力变大的原因，这病的发展速度从“散步走进入到了“跑步...
治疗疾病的作用。放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法。科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步...
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