舞蹈是肢体的艺术，只有亲眼所见才会被其魅力所深深吸引并折服，亚洲小魔女Brenda就是这么一个舞动的精灵。她与Lorenz的短短的几天课程，给我留下的印象是深刻的。超强的身体能力，卓越的表现力，恰到好处的Musicality处理，以及近乎苛刻的细节把控，等等，一切都...
4天的bootcamp，第一次让我跳到想哭！~几乎每天6-8小时不停歇的训练，简直就是“salsa马拉松”。不过，所谓的痛并快乐着便是如此吧。两位外籍老师专业敬职的教学相信大家都感同身受，我就不多感叹啦。在这里我特别想感谢我的partner-...
三、圆：在太极拳里，任何一个动作，都是要走弧线，不许走直线，即使到了功夫很深的 时候马海生非走弧线不可。不过在初练时，要求姿势开展，同时在动作上也要可以求慢，所以要 必要把弧线走得更为圆大，一适应姿势和动作的要求。日后功夫较深，姿势逐渐紧凑，弧线相应缩短。当然也不需...
二、慢： 大家都知道太极拳的 动作要慢，但是不是越慢越好呢？这是很值得研究的一个问题。在拳论里即说“一举动，周身俱要轻灵”，又说“动急则急应，动缓则缓随”，可见太极拳并不是只要慢不要快。在“十三势行功心解”里还说“精神能提得起，则无滞重之虑· · · 意气须换得灵，...
（接上回） 以上是初学太极拳者首先应当认识清楚的两个要点，下面根据作者的见解，分做三个阶段，来说明盘架子的法则：第一阶段 初学太极拳者，不 问他先前有没有练过其他武技，在最初的阶段里，最好不要把太极拳的种种要点一下子就全部吸收到各个拳式或者整套架子里去，免得顾此失彼...
我的爸爸媽媽年輕時候的照片，雖然爸爸不在了，媽媽現在還是美女喔
盘架子本来也是一种练习技击的东西，所以在别的书里都要提到拳式上的用法，本章以说明太极拳的运动方法为主，所以下面所说的法则只是根据健身运动的要求而写作。其实，太极拳的技击功夫和健身效果，原是同一个方法下的两个产物，如果在意识上把每一个动作都看做技击方法，当然可以增进技...
全部(7270)
更多
收藏
