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可根据具体情况调整.全程3.5小时左右.）注:请有对讲机的驴友带上对讲机.频率415.150MHZ.(请大家多带件内衣,爬山结束后好换,有利健康.)风雨无阻.【个人装备】1、可带干粮一顿.2升水,可另带少量食物或运动饮料，宜多不宜少。水果几个。2、底厚实一点的运动鞋...
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无伤大雅的玩笑，我的闺蜜一定不是个书呆子，最怕笑点不在一个调上~多没意思啊。我们必须要有共同的思想观，比如择偶标准啦~ （本人觉得我未来的另一半得大方，绝对不能穿紧身裤，不能留长发，不说脏话，最好是和长辈也蛮聊得来的那种，穿着简简单单，比如白色体恤衫加牛仔裤及运动鞋...
喜寺。此后到达天竺山，看龙井村万家灯火、千亩茶地。哈哈，生命在于运动，当我从林中穿出来，看到那样壮阔的景色时，让我感觉前面的一切辛苦都是值得的。【活动强度】★★（五星最高） 【活动难度】★★（六星最高）【全部耗时】2小时左右【装备要求】 1、必备装备：手电筒、运动鞋...
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装：上课对于服装没有特别多的要求，以宽松舒适为主，不要太妨碍运动就可以。 2、鞋子：女生不要穿太高的高跟鞋，也不要穿拖鞋，特别是高跟拖鞋，那在运动时会是很危险的事。男女生如果有拉丁鞋是最好的，没有的话，休闲的皮鞋也可以。 但是不管男生还是女生都不要穿有防滑垫的运动鞋...
证号码用短信传给领队(要买保险用)——————————————————————————————————【个人装备】1.登山包.换洗内衣裤.雨具.头灯(或手电)必带.2、干粮1顿.2升水,可另带巧克力等高热量食物或运动饮料，宜多不宜少。水果几个。3、底厚实一点的运动鞋...
交514（龙翔桥）以及杭州城站、九堡客运中心、钱江市场到富阳的车子均可停靠富阳受降镇大树下公交车站【活动装备】：爬山沿途没有任何补给点，自带路餐、休闲食品若干，1升以上水(水很重要千万别少带路线较长),另带巧克力等高热量食物或运动饮料，宜多不宜少。底厚实一点的运动鞋...
前退出本次活动.讲机的驴友带上对讲机.频率415.150MHZ.建议大家带件内衣爬山结束可换干内衣,有利健康..小雨活动照常,大雨自动取消,以7点钟为准.【个人装备】1、干粮1顿.2升水可另带巧克力等高热量食物或运动饮料，宜多不宜少。水果几个。2、底厚实一点的运动鞋...
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