一样伤胃,产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食;过于强烈的调味品,如生葱、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同样不能贪多。烹调上多采用蒸、煮、焖的方法更利于对胃的保养。 养胃6不要 1、不要过度依赖米饭 很多人一年四季的主食一成不变,十分依赖米饭。从消化角度来说,馒头等面食...
花卷是我国的特色面食,也是餐桌上常见的一种面食,可以做成十三香、麻酱、葱油等各种风味。具有做法简单,外形美观,味道可口之特点。一般蒸花卷都是采用酵母发面,常常会因为面团发酵不充分而造成蒸出的花卷口感不松软,而使用海韦力发酵泡打粉就能很好的解决这一问题。海韦力发酵泡打...
代的运输条件和冷冻技术可以使我们在一年四季都能吃到各种各样的果蔬。 面包 面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多。你可以用果酱、脱脂奶酪等涂在面包上。 高脂肪的肉类、香肠和午餐肉等虽然含较多的脂肪,但不必把它完全摒弃,你可以配上一些新鲜蔬菜、豆类或面食...
吃过大肠面的人应该算不上是多数,因为大肠作为猪大肠这个比较让人难以接受的部位,很少人能够受得了大肠面的味道。而且大肠面,也很少哪家店是做的非常好吃的。吃了那么多家店,终于找到了一家大肠面的味道做的非常不错的小面馆。这是一家主打重庆风味面食的小面馆,来过很多次了,他家...
肥胖,建议用果汁代替。 5、善用铝箔纸 烧烤时在烤网上有一层铝箔纸,要善于利用铝箔纸,不要让食物与烤网直接接触,也可以直接用铝箔纸将食物包好后再烤。 温馨提示:很多人在吃烧烤的时候会不吃主食,但有一部份还是需要主食来填饱肚子,这时最好选择米饭类的食物而不是面食...
间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。8点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。 其次,晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜,如凉拌菠菜,既增加维生素又可以提供纤维。面食...
种维生素、多糖等植化物,能预防慢性疾病;芝麻也富含多种维生素、蛋白质、抗氧化物质等。 馋油炸食品、芝麻—说明体内可能缺钙,结合身体具体情况,可适当补充钙质。 馋烧烤—可能体内缺少碳水化合物,注意三餐饮食规律,不要暴饮暴食,食物以米饭、面食...
Oct.16今天宜吃红薯今天是世界粮食日,在过去困难时期,吃不上米饭面食的地方,人们总是拿红薯充饥,今天就吃可以充当一部分主食的红薯吧。红薯薯类食物每天推荐吃 50~100 克,今天推荐吃 8 分满的一碗红薯。8 分满的一碗红薯,约 100 克,你需要知道的关键数字...
候,要一杯白开水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的时候,要勤上厕所就没问题。酒量不行别贪杯?酒量差的人这样喝千杯不醉14、先小三、五杯,感到不适,马上去洗手间,吐出来。这一点很重要,一定要吐出来。回来后你装作像没事一样,继续进行。反复几次。记住,最后一定要吃点面食...
症之后,应该规律地进行饮食,而且要注意保健,有效的进行调理,小儿厌食症的常见预防措施是什么? 规律饮食,少吃零食,少饮高热量饮料,定时进食。 平衡膳食,食物多样化: 合 理选择食谱,做到粗细调剂,荤、素菜搭配,让孩子吃杂、吃全;讲究花式品种,纠正孩子不爱吃面食...
现在随便走到街上都能看见卖菠萝的商贩,价格也很便宜,所以一下买了好几个,闲着无聊在家尝试着做了一个菠萝饭,没想到第一次做就成功了。食材主要用到了糯米还有果干,蒸的时候用到了蒸箱,我用的是德普蒸箱选择面食模式20分钟就蒸熟了,没有蒸箱的话蒸锅也是可以的,出炉的一刻都能...
夏日营养美食——骨汤仔排面骨汤仔排面的做法并不难,如果想吃可以自己在家动手做做家庭版的骨汤仔排面,主要的食材有猪小排、香菇、青菜、胡萝卜、小笋、小面、小葱等。这碗骨汤仔排面,以仔排骨汤为汤底,清润爽口,味道很是鲜美,在口味上是一道偏清淡的面食...
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