cān zhuō，专供吃饭用的桌子。
或者家庭教育中有什么诀窍......其实，家庭教育并没有什么别的诀窍，好歹都离不开以下三个关键词。陪伴：父母再忙也要想法陪孩子父母和孩子在一起吃饭，在一起说话，交流和学习无时无刻不在进行。西方心理学有个很有意思的研究发现，孩子的词汇量和父母在家庭交流，尤其是和在餐桌...
对于一名真正的食客来说，珍馐美馔并不是高档餐桌上的鲍鱼龙虾，也不是私房限定的和牛料理，它可能只是一勺色泽饱满的蛋炒饭，也有可能是一口鲜美甘醇的蔬菜汤，更可能是一根劲道十足的面条。为了这样一根面条，盛宏彬花了整整10年。“民以食为天”从古至今，...
征集 | 第 8 期我从高中的时候开始住校，后来又去了另一个城市上大学、工作。仔细算算，从 15 岁以后，每年在家的时间大概不超过三个月。大二那年暑假回家的时候，突然发现餐桌上有盒降压药，一问才知道是爸爸体检查出了高血压，要通过吃药控制了。其实印象中爸爸的身体一直还...
多睡会儿，实在睡不着也可以闭目养神，或躺在床上按摩腹部、揉搓双手，有助于保证白天有旺盛的精力。6点半：做伸展运动每天早上简单锻炼10～20分钟即可，建议以轻缓柔和的运动为主，如伸展运动、散步、瑜伽等。7～8点：吃份高营养早餐包子、油条、烧饼等淀粉类食物是多数人早餐桌...
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