以水、粮食、果蔬或奶等为基本原料加工而成的流体或半流体食品。由于生产饮料的原料丰富、价格低廉、产品品种繁多、饮用方便，饮料加工业已成为发展速度最快的食品工业之一。
腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 禁饮水不足 每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料...
有规律，每周三次健康减肥食物。 你才能不必天天吃健康减肥食物，但是你至少要保证一周有三次的机会吃到减肥食物。买一本健康食谱，每周至少为自己张罗三顿饭，不光能锻炼厨艺，更能帮助减肥。因为自己烹饪，不光能消耗热量，更能按照自己所需去掌握食物配料的卡路里。 4.把饮料...
第四，配合盐一起按摩腹部 在晚上洗澡之前，拿大约10克的盐搅拌成糊状，然后敷在肚子上，慢慢的按摩，顺时针按揉，接着逆时针。大约10分钟之后，把盐冲洗干净。要注意的是，在按摩的时候手法要轻柔，不要过于粗暴。不然很容易会伤害到我们的腹部皮肤。 第五，合理摄入水和饮料...
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