骨质疏松症主要分为原发性OP和继发性OP，原发性OP 除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II 型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。
一般治疗:加强营养、注意休息。注意保持生理姿势，在日常生活中注意行、立、坐、卧的正确姿势。增强机体免疫力，预防扁桃体炎、鼻窦炎等。经常作深呼吸及颈椎，腰椎活动及整体运动，可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松...
我二十几岁的时候，就患上了帕金森病。这是一种慢性病，目前无法治愈，只能尽量改善症状。它的主要症状是运动减少、静止性震颤、肌强直和姿势障碍——通俗来说，就是手抖、动作慢且不协调，以及肌肉僵直。虽然疾病给我带来了很多不便，但我并不希望这一生只做一...
医院神经内科教授谭利明提醒，生活中要想预防或缓解头晕，可以从以下细节着手。1、避免过度劳累过度疲劳会造成内耳小动脉发生痉挛、缺血，从而诱发耳部疾病，如耳石症。对年轻人来说，耳石症发作的重要原因之一就是过度疲劳。2、合理晒太阳，补钙耳石内含碳酸钙结晶，如果发生骨质疏松...
2022年刚开始直播时有半个月我一直在哭，他们会喊我丈夫太监、李公公。还有人说：你找什么样的不好，找一个残疾人，而且你连胸都没有长，怎么进行性生活？直播时我就边哭边跟他们说：“如果可以选择，我当然希望回我妈肚子里再造一下，但是这不可能！而且我已经错过治疗...
，有效缓解抑郁、焦虑状态。广场舞等集体形式的舞蹈，能增加社会连接和情感支持，进一步促进心理健康。抗阻，强壮骨头深蹲、俯卧撑等抗阻运动，对骨骼健康有双重保护作用：通过反复的负重刺激，直接增强骨骼强度；诱导肌肉分泌多种肌因子，间接调控骨代谢，助力提升骨密度，降低骨质疏松...
一大优势，尤其对骨骼健康有益。鲜毛豆的钙含量每100克高达60-80毫克，甚至超过牛奶，对促进肠道健康和骨密度维护至关重要。此外，豆类的蛋白质含量丰富，如毛豆达13.1%，氨基酸齐全，可媲美肉类，是素食者的优质来源。证据显示，豆类钙摄入与骨健康正相关，能预防骨质疏松...
加上秋冬季节色彩单调、环境萧瑟，临近年底工作压力加大，这些都容易让人产生消极情绪。秋冬抑郁，也可能和它有关据报道，有医生表示，秋冬光照减弱会导致维生素D的缺乏，所以情绪低落可能是缺乏维生素D的说法并不是空穴来风，另外，长期缺乏维生素D除了可能导致骨质软化症、骨质疏松...
焯水，是做饭时常见一道工序，但你真的会焯水吗？很多人不知道，这几种类菜烹饪前，一定先焯水。第1类含草酸的菜，比如菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、马齿苋、鲜笋 、茭白、苦瓜等。草酸会在吸收前与钙形成不溶物，阻碍人体对钙的吸收，时间久了可能会带来腿软抽筋、乏力、骨质疏松等问题...
信公号刊文提醒，盐摄入量还与胃癌风险存在正相关性。因为高浓度的钠会使胃黏膜变得稀薄而失去保护功能，增加胃癌风险。4. 骨骼：高盐加速钙的流失胡浙芳医生指出，钠离子有“多吃多排的特点。吃进了钠，就会促进肾脏排出钠，排尿的同时钙质也会流失一部分。增加骨质疏松...
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