产妇能吃樱桃吗 有什么好处呢

    吃樱桃的好处很多，最主要的是樱桃含铁量丰富，可以补充人体所需的铁元素。不过，产妇能吃樱桃吗？小编认为，产妇是可以吃樱桃的。其实新妈妈吃樱桃可以提供产后必需的铁元素，也可以使用一些小妙招用樱桃对付产后的妊娠纹哦！

　　据统计，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

    产妇吃樱桃有什么好处呢？

　　1、健康养生专家指出，在樱桃中含有丰富的铁元素，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，含铁量居于水果的首位，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。

　　2、健康生活小常识认为，樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治产后贫血，又可增强体质。

    小知识：樱桃妙用——去除妊娠纹。因为樱桃含铁量高，樱桃的功效与作用也很多的，剖腹产后可以用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹，还对产后美容养颜有奇效，能使面部皮肤红润嫩白，有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。