女性朋友为了能够自然避孕，减少对自己身体的影响，多选择安全的自然避孕法来保护自己。但凡事毕竟没有绝对，因此也存在一些情况不适用女性朋友选择该方法避孕。接下来我们就来认识一下自然避孕法的原理，并且有些观念上的误区也需要大家有所纠正。
(一)自然避孕法是什么
自然避孕法是目前既不要服用避孕药，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈粘液和外阴情况来判断排卵日，掌握好性生活日期，利用时间差使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的的避孕方式。
自然避孕法的方法简便，避孕效果可靠，避免了应用避孕药、避孕工具或手术的缺点，放深受人们的青睐。
（二）自然避孕法具体原理
这种方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期一湿润期一干燥期，其中湿润期(白带较多且稀薄)是可能受孕的时期，尤其是分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长的这一天，很可能就是排卵期，此时最容易受孕。因此就在这一天的前后各3天，严格禁止性生活，这样就可达到避孕目的。
采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液分泌的规律，恰当地使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，避孕效果同样可靠，有效率可达98%
（三）自然避孕法的观念误区
1.自然避孕法很安全:知道女性的排卵日期受到许多因素的影响，并不像钟表那样准确，而男子经常在射精动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了，这样一来糊里糊涂怀孕的机会大增.
2.偶尔一次没关系:健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生，而如果出现非正常妊娠将更会导致非常危险的宫外孕、畸形的新生儿出生，可见每一次都不能忽视.
3.
月经期就是安全期: 许多人都以为女性处在月经周期时不会怀孕，这并不科学，而且更重要的是，在月经期间由于子宫处于血管痉挛、血肿形成期，
子宫内膜的组织成坏死、剥脱的状态，故此在这个时候容易导致继发感染、出血等情况的发生，
4.
宫内避孕器会伤害子宫：宫内避孕器属于长效的
避孕方法，它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的，因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。
（四）哪些情况不适用
1.月经不规则或处于特殊阶段的女性，如哺乳期、更年期等会增加使用自然避孕法的困难。
2.使用者需经适当的培训和自己经验积累的阶段。
3.避孕的有效率不如避孕药和宫内节育器等现代避孕方法高。
4.采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液分泌的规律，恰当地使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，避孕效果同样可靠，有效率可达98%。
5.当妇女感到阴道痒和灼痛时，要警惕患有真菌性阴道炎或其他感染，此时要治疗后才能同房，因为有阴道炎可影响宫颈粘液性质的判断，容易招致避孕失败。
6.如果不能100%肯定女方正在安全期，为了女方的身体健康，请使用可靠的避孕方法。
