宝宝能吃黄瓜吗？妈妈们对宝宝的饮食十分注重。黄瓜做为餐桌上一种常见的食物，具有食疗价值，既是蔬菜又是水果。那黄瓜适合宝宝吃吗？
宝宝能吃黄瓜，在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。但黄瓜性凉，宝宝不能食用过量。 处于长牙期的宝宝可以让他手拿着黄瓜吃，这样可以锻炼宝宝的手握、口、眼的协调能力，并且能帮助宝宝
磨牙，让牙齿更快的生长出来；在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。不过宝宝不宜吃过多的黄瓜。因为黄瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃。所以要注意适量。
给宝宝吃黄瓜有多种做法，如黄瓜汁就是最常见的一种，做法简单，却很适合宝宝喝的，有强健心脏和血管，预防宝宝便秘等多种功效，还可以增强宝宝记忆力，是宝宝黄瓜食谱中的上好选择。另外宝宝吃黄瓜还可以做成黄瓜泥，黄瓜馅饼，黄瓜炒蛋。各种样式可以多方面补充宝宝的营养，各种品味也更容易被宝宝接受。
宝宝吃黄瓜的做法：![[s7004]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/00164.gif)
黄瓜汁
食材：新鲜的黄瓜半根。
做法：
1、将黄瓜洗净，去皮。
2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。
3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。
功效：黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管，另外它还能调节
血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。
