六个月宝宝辅食食谱？要注意什么

    六个月宝宝辅食食谱要注意什么？爸爸妈妈们都很重视给宝宝添加辅食，来询问宝宝六个月可以吃什么，需要注意哪些方面。事实上我们给宝宝添加辅食是有原则的，不能一下子给宝宝完成辅食的添加。那么，除此之外还需要注意什么，又有哪些食物可以给宝宝吃呢？

 

（一）添加辅食有原则

 

    在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

 

    （二）辅食食谱有哪些

 

   1.米粉

    原料：1匙米粉，温水

    做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

   2.米汤

    原料：硒米

    做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

    3．蛋黄粉

    原料：鸡蛋一个

    做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

   4.蛋黄泥

    原料：鸡蛋1个

    做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

   5.土豆泥

    原料：土豆

    做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

   6.青菜泥

    原料：青菜

    做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

   7.牛奶红薯泥

    原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。