女性为什么容易体寒，因为男性身上的肌肉多，脂肪少，而女性身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，释发出大量的热能。所以男性的新陈代谢快，女性的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女性，男性的体表要比女性的体表温暖一些。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。
“体寒症”易引发疾病
不要小看身体的温度低1℃～2℃，它可能引起多种疾病。人体的正常体温是36.5℃左右。体温降低1℃的话，免疫能力就会下降30%;体温在35℃时，也是癌细胞繁殖的最佳温度。一般来说，体寒症易引发以下病症：
1、肥胖
比起体重与体内脂肪的变化，体温才是身体健康的重要指标。只要体温升高，就能拥有即使不限制饮食、不剧烈运动也能自动燃烧脂肪的能力。因为体温上升1℃，新陈代谢的速度也会提升12%，即使不限制饮食，身体也能轻而易举地瘦下去。
2、水肿
水肿其实是多余的水分囤积在皮肤组织下未能排出的状态。未能排泄出去而残留在体内的水分，是小腹突出和腿部水肿的主要原因。
3、便秘
虽说多喝水对便秘有好处，但是就女性而言，便秘基本上是因肠温度过低、蠕动不好而造成的。对于这些“冷肠型”的人，摄取过多水分只会让便秘更加恶化。
4、癌症
人体体温35℃时是癌细胞繁殖的最佳温度。正如在癌症治疗法中也有被称为“温热疗法”的一种方法，癌细胞是遇热则弱，遇冷则强。癌细胞在胃、大肠、食道、子宫、肺等器官内部，趁内脏温度偏低时进行繁殖。相反，在温度较高的心脏、脾脏里，癌细胞则不能生存。
5、腰酸背痛
腰酸背痛是患部血液循环不好而产生的症状。因此，避免患部受冷或在酸痛难耐的地方进行热敷，会改善血液循环。
6、妇科病
拍拍肚子，如果有啪啪的响声，则表明肠胃囤积过多水分，从而使得下腹部冰冷。子宫肌瘤、子宫癌、卵巢癌的某些成病原因是下腹部的冰冷。不孕症的女性也都有下腹部冰冷的特征。
7、犯困与失眠
寒冷与精神有着密切的关系。上午觉得头脑不清醒，是因为体温过低、血液不能运送到大脑里造成的。同时体温偏低的人容易因为血液循环不好而导致消沉郁闷，尤其是11月至来年的3月，这段寒冷的时间里更容易让人犯困。
体寒的危害多，那么体寒怎么办?
内寒要温，外寒要散，所以尽量不吃冷的东西，多食用一些温补的食物。外寒要散，也就需要我们平时的运动和出汗了，另外睡觉前泡脚也是温内的一个好方法，这边大家可以试试两个小方法：
1、蜂蜜姜汤，生姜：辛，温。蜂蜜：清热、补中、润燥止痛解毒美容，生姜：解表散寒，祛寒除湿，二者皆入肺、胃、脾经“富硒蜂蜜姜汤”具备活血暖宫及温热身体效果，养成每天饮用2-3杯的习惯，驱寒暖宫，祛寒湿身体越来越热，温内散寒。
2、适当运动。运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
