先说下运城酥梨的功效吧，清热镇静、止咳、清心润肺
1、清热镇静:梨性凉，具有清热镇静的功效，常吃可帮助血压恢复正常，并能改善头晕目眩等症状。2、止咳:梨味甘微酸，性凉，可入肺经、胃经，有止咳化痰的功效。适当吃梨有益于肺部和气管健康，可以缓解气管炎、咽喉病、哮喘病，以及上道感染导致的咽干、痰稠、声音嘶哑等症状。3、清心润肺:梨是一种寒性水果，可以清除内热，清心润肺的作用较强，可缓解热病伤阴或阴虚导致的干咳、便秘等症状。4、润肠:梨含有大量植物纤维，可对肠道产生刺激，使肠道蠕动速度加快，促进食物消化和大便排泄。
5.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
6. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
7.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
8.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
9.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
10.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
每天吃一个，健康一整天！有什么好的做法评论区告诉我！！
