肠胃植物神经紊乱自愈方法

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最后更新于: 2024-01-30 14:31 IP归属地:北京 |只看楼主
肠胃植物神经紊乱又叫胃肠神经官能症,多由饮食因素和精神因素引起,病情可随情绪的波动而变化,自愈的方法主要是调节自身的情绪,保持心情舒畅,平时可多运动,多和朋友家人陪伴在一起,放松心情。

若出现恶心,呕吐等不适,可适当转移注意力,想一些开心的事情,不要让精神总处于紧绷的状态。另外要注意保持规律的饮食,不要吃太多辛辣刺激的食物,要保持良好的生活作息,坚持下去可在一定程度上缓解胃肠植物神经紊乱的症状。

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