每天一杯甜甜的煮苹果，老师的养生日常-健康之家-杭州19楼

最后更新于: 2023-11-14 09:11 |只看楼主

楼主

《天官赐福》也太好看了吧，为什么我现在才发现这个剧好看！！每天在学校围着孩子团团转，每天回家才能好好的放松一下开启养生模式，该喝的茶要喝，该用的暖水袋要用，该穿的秋裤也要穿，泡脚苹果统统安排上！还有追剧！最近我天天都会看《天官赐福》，真的好看！

我好像发现了新大陆，就是好像苹果也可以减肥，因为治便秘，体重也会轻了一些。我之前巨喜欢喝奶茶，一周总要喝个4、5杯，小肚子都喝出来了。自从研究出了这个煮苹果，喝着可比奶茶想多了！还不怕胖。其实小肚子大就是便秘加湿气重的表现，和大家分享一下怎么煮我最近最爱喝的煮苹果秘诀：

准备材料：1个苹果切小块、3片生姜、3个红枣（对半切开）、10个枸杞

做法：

1、先将苹果清洗干

2、小红枣用温水泡一会儿，清洗干净备用；

3 、现在好多上市的苹果上为了保鲜，大多数都喷有一层蜡，所以要把苹果削皮再煮；

4 、锅中倒入适量水，放入苹果、红枣、生姜和冰糖一起煮；

5 、待苹果煮软以后，关火盛出即可享用。一般中小火焖煮10～15分钟即可，掀开盖香气扑鼻，口感酸酸甜甜的，一口就上瘾

我之前从小手脚发凉，肚子老是很胀，现在我也是佩服就感觉自己代谢都变快了，脸上也不爱出油了。我还看到其他姐妹称这个就是“平民版燕窝”啊！

简直堪称连我腿上之前的湿疹，之前都是反反复复的一直不好，就趁着这段时间涂了些仙草清现在也都消得差不多了。

另外有的姐妹如果不喜欢生姜和苹果一起煮的可以把生姜切晚上睡觉贴在肚脐上，我用的益贝净的肚脐贴也还不错，内服外调加上生姜排湿气，这样第二天早上起床就可以瘦啦~

* 互动分享 *

▽

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人赞过

练体练心

发表于: 2020-12-31 14:04 |只看该作者

沙发


这种搭配看着就很养生

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50371984

发表于2021-01-06 21:37


anyway，湿疹的亲可以某宝搜盒董氏软膏试试，口碑很好，效果不错哦

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风从云2007

发表于: 2020-12-31 14:04 |只看该作者

板凳


光吃这苹果，我就很满足了

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小老虎12315

发表于: 2020-12-31 14:05 |只看该作者

地板


养生壶不错，同款同款哈哈哈哈

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相逢笑笑

发表于: 2020-12-31 14:05 |只看该作者

1^#


平民版燕窝啊！

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37604063

发表于: 2020-12-31 14:05 |只看该作者

2^#


溏心苹果吗？

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U37604028

发表于: 2020-12-31 14:05 |只看该作者

3^#


跟着学了做了一碗，味道确实不错

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槑槑不是梅

发表于: 2020-12-31 14:06 |只看该作者

4^#


看着不错哎

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在路上_走

发表于: 2020-12-31 14:06 |只看该作者

5^#


挺简单的回去试试

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骑恐龙兜风

发表于: 2020-12-31 14:06 |只看该作者

6^#


阿克苏的苹果安排！

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14453987

发表于: 2020-12-31 14:17

|只看该作者

7^#


很养生

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嘟嘟少女

实人认证

发表于: 2020-12-31 15:30

|只看该作者

8^#


学起来

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末醒醒

发表于: 2021-01-03 14:01

|只看该作者

9^#


养生的，学习了

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49053012

发表于: 2021-01-03 18:00

|只看该作者

10^#


不错耶试试

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wlxluck

发表于: 2021-01-03 19:56

|只看该作者

11^#


不错

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不变的约定

发表于: 2021-01-03 20:23

|只看该作者

12^#


不错

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33544

发表于: 2021-01-04 09:12 |只看该作者

13^#


去湿主要是生姜的作用吧

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peony

实人认证

发表于: 2021-01-04 09:18

|只看该作者

14^#


学到了！

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fang8082

发表于: 2021-01-04 10:19 |只看该作者

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偶尔给孩子煮苹果，我也顺便吃一点，不用放糖也好吃的，吃果肉喝汤，煮小汤圆也可以放一点苹果的，味道还不错。吃火锅也可以放一两片啊

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lichengxiao

旅游达人

发表于: 2021-01-04 10:20

|只看该作者

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很专业的科普

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47967333

发表于: 2021-01-04 10:23 |只看该作者

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这个养生茶只喝汤吗？

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猫步华尔兹

发表于: 2021-01-04 10:32 |只看该作者

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冰糖可不可换红糖

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45291758

发表于: 2021-01-04 10:55 |只看该作者

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我的关注点只有天官赐福

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kathyandlmz

发表于: 2021-01-04 11:17 |只看该作者

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这个帖子是我看到最神奇的一个，本来是来看苹果的，谁知道看了个天官赐福，不过确实挺好看哈，赞一个

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kathyandlmz

发表于: 2021-01-04 11:20 |只看该作者

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对了，楼主说的仙草清是什么，我女儿湿疹也比较严重，不知道可不可以用

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12122085

发表于: 2021-01-04 11:31 |只看该作者

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养生壶啥牌子的，可以介绍一下吗

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39145103

发表于: 2021-01-04 13:38 |只看该作者

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《天官赐福是电视剧吗

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feng2013140

发表于: 2021-01-04 14:13

|只看该作者

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了

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cuiwanyue

亲子达人

发表于: 2021-01-04 14:35 |只看该作者

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好赞呀

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昔莫姑姑不行昔

发表于: 2021-01-04 14:37 |只看该作者

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