健康的身体来源于合理饮食-食用八卦-美食俱乐部-杭州19楼

炎炎夏日已经到来，虽然女孩们可以美美的穿上漂亮的夏装，但是火热的太阳炙烤大地的同时也在不断灼烧着人们的内心，烦躁的天气使人心情变得很是郁闷，似乎做任何事情都提不起精神，当然其中也包括吃饭，特别是对于出门在外上班族来说，一日三餐不能像在家一样的方便，而繁忙的一上午加上夏季的炎热，更是懒得吃饭。

对于上面的情况，作为自己来说，是有很深刻的体会的，开始的时候天真的以为可以趁着夏天天气烦躁給自己找个不吃东西的理由去减肥，可是才一个月的时间，身体就已经发生了紧急信号，越来越不想吃东西，最终因身体能量不足而经常的发晕，后来去了医院才知道，原来自己的身体已经存在着潜在的疾病，医生告诉我，除了日常的饮食之外，还应当注意平时能量的补充，比如工作的时候可以吃些巧克力对身体都是有很大帮助的，尤其是可可脂含量比较高的黑巧克力，营养价值是最高的，好在看病看得及时，否则的话，后果真是不堪设想。

俗话说得好，身体是革命的本钱，自己不知道爱惜自己的身体怎么能行呢，之后的每天，我都是听医生的建议，按时吃饭，然后又寻找各种含可可脂量比较高的黑巧克力，比如德芙、费列罗、AMOVO、金帝、明治、吉百利等黑巧克力就是我经常吃的，要知道，巧克力的营养价值是由纯可可脂的含量决定的，现在市场上的很多巧克力虽然写着是纯黑巧克力，可是纯可可脂的含量却只有17%,这些巧克力中，AMOVO巧克力纯可可脂含量高达35%，也是我吃的最多的一种。

经过一段时间日常三餐和黑巧克力的调理，我的身体恢复的很快，不仅不再有头晕的现象，而且免疫力也提升了不少，我知道，是黑巧克力中的纯可可脂起了很大的作用，以后我还得多吃其他一些营养含量高的零食，时刻让身体保持在健康的精神状态。