照例7点起床，收拾完东西出门吃早餐，7点40分出发。今天最开心的事情是昨晚没有气短，上次在邦达可是气短得厉害，一直到现在都心有余悸。这次秉着两个原则，慢动作和不开电热毯，果然一切顺利，开心。

一出邦达镇就开始爬坡，坡度不大，邦达的海拔是4100左右，业拉山垭口海拔4600多，一共13公里坡道，感觉应该就是轻轻松松。出来镇没多远，就开始了今天的重头戏-烂路。有多烂呢，就是想象中的烂路元素，这里都有。炮弹坑，沙石路，尘土路。幸好没有下雨，否则这段路就更加的过瘾了。一路爬坡还要颠簸，非常卸力，并且最要命的是这里海拔高，要大口呼吸，而一旦大车经过，扬起的灰尘遮天蔽日，吸得一嘴的土。从出镇子一直到垭口，都是这种烂路，可以说烂路把爬坡的难度提升一倍。

终于爬上垭口，拍照打卡就开始冲坡，下山的路也是很烂，无比的晕，不过比上山的路要好一些。转个弯就看到远处的大山，无比的巍峨，还有远处不知名的雪山，竟然看到有洁白的雪，相当震撼。冲了几公里以后，一转弯就看到前面有一个观景台，这一定就是著名的72拐了。路边停下就可以看到，远处的下山的路，弯弯曲曲，来来往往的车辆在穿梭，大气磅礴，很令人赞叹。观景台拍照打卡就继续冲。72拐路况要好一些，很多地方修好了，特别是下半段，所以冲的时候下半段好爽，真的是风一样自由。但也是有些担心的，因为旁边就是悬崖，要是走神了或者没控制好车子，翻出去就凉凉。

冲到坡底，找个小店吃个面条休息一会，然后继续冲，又开始莫名其妙的烂路，颠的手腕疼。几公里后前面是大峡谷，下面是一条发黑的大河，应该就是怒江了，这个峡谷就是怒江大峡谷，这次的滇藏之行穿越了金沙江大峡谷，澜沧江大峡谷，怒江大峡谷，都非常的震撼。沿着峡谷穿行，是向下的起伏路，直到怒江大桥。现在是新的大桥，老的在旁边闲置了，旁边还立着一个大的水泥柱子，就是那个著名的小战士的故事。拍照的时候，确实有一些过往的车辆鸣笛，桥上也有游客放置的供品。不管故事真假，给善良的人一个表达善意的机会也是好的。

过了大桥就开始起伏上坡的路了，这边的路非常险峻，大山都是石头的，不知道当初是怎样挖掘出来的这条天路。就是路况也不怎么好，路本身就窄，有落石塌方什么的都会影响很大。走了没多远就与怒江分道扬镳了，我继续西行，怒江继续北上。不过一路还是一直伴随着一条大河，不知道名字的河，河道很深，峡谷也很壮观。沿着河边上行了几十公里，一直都是在峡谷里。路遇几波堵车，都是前面修路限行，自行车就轻轻松松的穿过，瞬间感觉优越感十足。

顺利的5点进入八宿县城，找了一个酒店入住，房间挺不错，然后把今天所有的衣物全部洗了，太厚的灰尘。

明天翻越安久拉山到然乌，希望别逆风。

早上7点起床，收拾东西退房，旁边吃早饭，这个早饭真贵，一个炸酱面豆浆鸡蛋要28块。吃完出发，时间是7点40分。

一路沿着昨天的方向继续，峡谷中的一条路，时不时的碰到修路路段，好在是自行车可以通过。都是起伏路，海拔持续上升的起伏路，早上比较有体力，还感觉没什么，就是略有点烦躁。中午12点左右到达吉达乡，在老战友川菜馆吃个盖浇饭，又加个煎蛋，也不管味道如何，反正是填满肚子。

旁边买点补给，继续出发。不知道为什么，下午有点乏力，体力跟不上，并且一路的这种起伏路太虐心，情绪有点低落，还有更虐的就是逆风。骑行最怕的不是上坡不是下雨刮风，而是起伏路。真的是这样，无穷无尽的起伏路着实让人抓狂，又因为是在爬山，这样的起伏路让人感觉爬山毫无效率，上个坡，海拔提升了，结果前面又下去了，这种无用功的感觉让人非常烦躁。因为起伏路的存在，使得实际的爬升起码加强1.5倍。今天算是彻底被这起伏路干趴下了，一点脾气没有，并且十分影响情绪，拍照的兴致都不高。还有我最讨厌的逆风，本来海拔就高，在4000附近，要大口呼吸，结果风迎面吹来，感觉呼吸呼了个寂寞，真是超级烦躁啊。这种状态是出行以来第一次，可能是各种因素的结合吧。
坚持中在5点左右登上了垭口，安久拉山的垭口很平，完全不像一个垭口。 拍照后就开始冲坡。刚冲出没多远，前方一个小海子出现在面前，不大，非常漂亮，远处的山和天空的白云倒映在水中，拍照真是美得不得了。

各个角度拍完就冲了，这个路不由得又让我骂骂咧咧，这特么的下山怎么也是起伏路啊。刚开始的几公里还是起伏路，无比的火啊，这特么路修的。并且由于是逆风，导致下坡要全程的蹬踏，我真的是骂娘。就这样干了10公里，后面的路变陡了，终于可以不蹬就能冲了。转了几个弯之后，远方看到了一个漂亮的雪山，棱角分明，并且山上还有洁白的雪，太阳已经西下，但还是能照在山上，看起来很美。

继续冲，没几公里就到了然乌，进然乌要先经过保护长廊，进去才发现，这个长廊很长，两边都是高大的山体，旁边的峡谷一条河疯狂流下，冲击着坠落在河里的石头，产生巨大的轰鸣声，很是壮观。再一次感叹修路的人，是怎样修的这一条路。

出了长廊没多远到一个路口，看路标写的左面是察隅，哇，这不是丙察察线吗？沿着这条路看过去，远处是然乌湖，再远处是高大的雪山，风景很是漂亮，不由得刺激了一下驿动的心，要不要把丙察察线路规划一下呢。

照常7点起床，收拾东西出发，吃过早饭，7点50开冲。

出了然乌镇，左边就出现了一个湖泊，自然就是然乌湖了。发觉湖水发黄，很浑浊，感觉不怎么样啊。要是中午阳光明媚的时候，湖水反射蓝天，那应该是会比较美的。还是一路各种角度拍照，发觉很多照片也还是挺漂亮的。

伴随着然乌湖骑行了很远，然乌湖的尽头开始有水流向峡谷，水声轰鸣，流势很强劲，并且峡谷也感觉越来越深邃。一路上有很多溪流一起汇合进来，水势也逐渐变得很大，查了一下，这个是帕隆藏布江。顺着江水方向而下，峡谷非常险峻，比澜沧江大峡谷要小一些，但是地貌更丰富。一路经历荒山，巨石，原始森林，雪山等各种地貌，很让人赞叹。在转个弯，突然远方出现了雪山的一刹那，竟然有感动，特别是有一段笔直的路，前方是高高耸立的雪山，路就这样直直的深入到远方，非常的震撼也非常感动。

一路伴着大江继续向下，虽然有逆风，但是一路的精神食粮非常满足，瀑布，小溪，流沙，怪石，雪山，森林，悬崖应有尽有。又是转个弯，看到有路标写着米堆冰川。没太在意，当前行到景区门口附近时向左方看了一眼，突然就不由自主的报发一句国粹，“WC”，看到了远方的米堆冰川，洁白如玉，在两个灰色的大山中间露出一丝真容，太漂亮了，完全不像是自然形成的，白得像是玉雕琢出来的，让人无比的意外和震撼。这种震撼和激动，在我后面几十公里的骑行中，仍然没有平复。

继续前行，慢慢峡谷变得不那么险了，路两旁的树多起来，大片的高大的松树，路两边的地上落满了松针，这段318是原始森林中的一条路。路边还有杨树，树叶已经发黄，风中会有一些叶子凋落。这种植被，这种味道，特别像故乡大兴安岭的秋，再一次被这场景感动。

快到波密县城了，路两边突然出现了很多黄色的小花，像星星一样点缀在路旁，不知为什么，这普普通通的小花竟然也让我非常惊喜，这就是骑行的意义，感受到的一些不知名的东西或景色，远远不是自驾或者其他旅游方式所能体会的。

今天真的经历太多惊喜和感动了，毫不夸张的说，仅仅今天看到的感受到的种种，就完全不虚此行了。

7点起床，收拾东西出门吃早饭，7点50分出发。

一路下坡的起伏路，冲出波密县城时，看到路两边还是点缀着黄色的小花，普普通通的，但是就是让我很惊喜和开心。

早上是阴天，看不到太阳，远处的雪山也没有露出真容，就更加没有日照金山了。不过在云中若隐若现的雪山却也别有一番味道。前方山谷里有一大片的云雾，像云海一般，冲过去看到很低的云层就一直停在半山腰，也不知道是云还是雾，白白的云层连成一片，把大山切割成上下两层，很有仙境的味道。

在原始森林中继续向前冲，前面经过一个小村庄，经过的时候向左边瞟了一眼，发现有一大片草原，赶紧掉头拐过去，然后就看到了让我惊叹的画面。这时已经近中午了，云雾逐渐散去，露出一些蓝天，蔚蓝的蓝天伴着朵朵白云，在蓝天白云下是有着残雪的雪山，在低层棉絮一样的云雾遮挡下露出大半的真容，雪山下面是一大片青葱的草原，草原上一匹马儿在安静的吃草，太美妙绝伦了，这一幅画面就这样永远定格在了我的脑海中。

继续前行，前面的峡谷越来越大，植被也异常的丰富，整个峡谷都覆盖着大量的原始森林，以至于能够听到江水的轰鸣声，却看不到江水，这里就是雅鲁藏布大峡谷了，大峡谷一直延伸500多公里，这里还是一小段，一路的树木遮天蔽日，就已经让人感觉峡谷的神秘了，一定会有很多人迹罕至的地方，想想就很吸引人去探险。




轻松松的下午三点到了通麦，前面排龙乡还有十几公里，但是没有住宿，都住满了，那就还是在通麦休息一晚吧，反正明天的行程也比较轻松。通麦的住宿条件和邦达差不多，100块的客栈条件不咋样，反正休息一晚而已，明天去鲁朗可以舒服一点。晚饭点了两个菜，茄子和回锅肉，吃得挺爽。

今天早上稍慢一点，因为今天只有70公里，强度不大。早饭在隔壁吃的面条，真是吃不饱啊，还得是包子鸡蛋豆浆比较合胃口。

8点多一点出发，刚出镇子就看到一个大桥，著名的通麦大桥，很雄伟。登到观景台上，看到旁边还有一个小点的桥，应该是以前的桥了。小桥很窄，不知道以前的车辆是怎样经过的。现在的大桥是2015年修建的，算是解决了这个咽喉要道的问题。过了桥沿着国道前行，这里的路边都是植物以及泥土地表，并且由于雅鲁藏布大峡谷带来的印度洋的气流导致雨水特别丰富，所以很容易塌方和泥石流，导致318线在通麦到排龙乡这一段经常性的堵车以及事故。现在通过大桥以及很多的隧道，基本解决了这个问题，现在的通麦已经不是天险了。连续钻了几个隧道之后，又出现一座更大的大桥，迫龙沟特大桥，比通麦大桥还要霸气，这里已经是排龙乡了，旁边就是雅鲁藏布大峡谷，一路伴随的帕隆藏布江也转头向南流去。过了大桥是一个隧道，出隧道后，左边又是一个大河，但是就是反向流淌了，要一路逆流而上。这个大河河水清澈，真的是翠绿色，不知道为什么是这样颜色。水流非常汹猛，路上经常能听到洪水的轰鸣声。这个河叫拉月曲，发源于念青唐古拉山，一路流过来，并与帕隆藏布江汇合汇入雅鲁藏布江。

沿着拉月曲逆流而上，12点多到东久服务区后，与大河分手，它的源头向西边延伸，我则改成继续南下。早饭的面条实在是没能量，以至于今天一直有点没精神，当然也可能是连续骑行太多天没有休整，身体透支比较厉害。在服务区吃了点干粮继续出发，体能好像好了点，但是还是达不到要求，上坡略陡一点就要推行。看来是连续骑行15天之后出现了疲态，发觉征服318确实是相当有难度的，各种未知的因素需要去克服，外界的，内在的，各种吧。

在坚持中，4点多到了鲁朗镇。骑出原始森林的一刻，就觉得空气干燥清爽了很多，风也很凉爽。进入鲁朗镇，真的很漂亮，称为东方小瑞士并不为过。远处有雪山，雪山下的青青草原，草原上安静的吃着草的牦牛和马儿，还有流淌的小河，牧民们的各种颜色的房子，组成的一个完美画面。刚好是傍晚，远处的雪山在夕阳映照下显现出初级的日照金山，赶紧抓拍，这种景象只持续了几分钟就被云雾遮住了。

入住酒店后去吃著名的石锅鸡，确实非常鲜美，就是鸡和一些本地的菌菇一起炖，叫不出名的各种菌子，鸡是比较老的品类，肉质很有口感，炖出来的汤喝了好多碗，唯一的缺陷是还有点鸡腥味，其他都到位了。还是比较推荐的。

吃饱喝足去买点补给回酒店，明天爬色季拉山，有一点强度。

早上赖会床，7点15起来，收拾好东西在民宿旁边吃早饭，2个包子鸡蛋豆浆，吃得还可以。8点零一点出发。

今天要爬色季拉山，海拔4500多，24公里的上坡。还没出鲁朗镇就开始爬坡。路遇几个观景台，可以看鲁朗的田园与林海。那个林海的观景台竟然是收费的，然后还把周围都用不透明的东西挡了起来，想要看风景就必须买票进去，醉了，大自然的馈赠，你们凭什么圈起来？

今天体能状态不错，出门就有感觉，状态没那么疲惫，很有精神。一路骑行到色季拉山垭口，没有推车，中途休息了若干次，1点前到达垭口。对自己体能还是相当满意的，昨天的状态还真是吓了自己一跳。看来是昨晚的鸡比较大补啊，我可是喝了好几大碗鸡汤的，并且今天早上吃的肉包鸡蛋豆浆也比较给力。

垭口这里是看南迦巴瓦峰的最佳位置，可是我看了半天也没找到，应该是被云雾遮挡住了。看来这次运气不佳啊，梅里雪山没有看到，南迦巴瓦峰也没有看到。随便拍几张照片就冲吧。

一路连续下坡32公里，海拔直接从4500多下降到3000多，坡很陡，路不是太好，很多坑坑洼洼的水泥，自行车还是要很小心才行。色季拉山的路很窄，只能容2辆车并行，如果是大挂会车，都要小心翼翼的才行。一路上遇到的大挂基本都很有素质，会主动给自行车留足够空间，要么骑线或者到对面超车，如果没有条件会跟在后面，等路况好一些再超，这里给这些大车司机点个赞。反而是一些自驾的小车很不守规矩，遇到几次有风险的都是他们。要么在对面的强行超车，不管自行车，造成3个车并排，自行车很险，会被挤下车道。要么在后面超车，贴着自行车过去，吓得我一身汗。最危险的一次，对面有大挂过来，身后一辆藏B的小车还要超我，我一低头，他的车头就在我腿边上，然后他硬冲过去，差点被他挤下公路。我诅咒他八辈祖宗。这里各位看官要明确一件事，自行车和小车在这种路上是有同样的路权的。

顺利的4点多到了林芝，入住酒店。然后找了一个烤肉店，鉴于昨天鸡肉的效果，决定今天也多吃点肉。这个烤肉还是挺有特色的，味道也相当不错，吃的非常舒畅。

饭后走回酒店，看着广场上跳锅庄的人，步行街里形形色色的人，还有街头卖艺的人，感觉这就是一种体验，丰富多彩的人生体验，这也是骑行带来的一种生活，在你辛苦的坚持一天之后，这些生活的平凡就特别的有味道。

回酒店休息，明天到工布江达，130公里，略有强度。

早上7点15起床，收拾东西，出门不远处吃了早饭，2个小包子一个油条鸡蛋加豆浆，包子一般般，所以感觉早餐吃得也不是很到位。8点准时出发。

林 芝又称为西藏小江南，绿化非常好，大概得益于雅鲁藏布大峡谷带来的印度洋暖湿气流。林芝最著名的是桃花，每年3.4月份的时候，漫山遍野的桃花，那倒是真的漂亮，不知道有没有机会来欣赏一下。一出市区，路两边都是丰富的植物，刚开始是很老的柳树，路两边都是，基本把路都遮住了，很有年纪的柳树。后面基本都是每个村子都遍布这样的柳树。再前行几公里，路两边就都变成了松树，大片的松树，并且松树也是很有年纪的，在古老的松林中骑行，非常舒服。松林过去路两边就是各种各样的乔木，经常有黄了叶子的白杨，秋风吹过，带走片片的黄叶，非常漂亮，特别喜欢。

出了林芝市不远，路左边就看到尼洋河，近距离第一眼看到，河水是翠绿的，不知道怎么会这么绿，非常漂亮的一条河，今天就一直沿着这条河逆流而上。前行30公里，是尼洋河的一个平缓地带，形成一个大面积的湖泊，整个湖泊都是绿色，翠绿翠绿的，真的像一块翡翠，绿得沁人心脾。这是这次整个滇藏线见到的最漂亮的湖了。

告别这个漂亮的湖继续前行，今天整体都是略向上的起伏路，难度不大，就是距离略长。午饭在百巴镇，刚好遇到3个骑友，点几个菜一起AA的。饭后骑行有点萎靡，好像每天下午都状态略差点。路上多休息几下，还是能顶得住。路两边金黄叶子的白杨真是好看，看着风中飞舞的叶子，还有杨树散发的那种特殊气味，有点小时候家乡村子外的公路边上的味道，特别让人陶醉。

顺利的5点不到一点到达工布江达，找到57联盟的这个酒店，条件好差，不过能洗澡就行了。被子好像还比较干净。休息后去旁边吃了自助小火锅，其实挺一般的，不过这小地方这样也算马马虎虎了。

明天到松多，一个条件极其恶劣的地方，看看比较一下和登巴村到底哪个更原始。