夏天就要来了，最近疯狂减脂中，略有成效！
本人节食是不可能的，偶尔还会有应酬，所以只能吃减脂餐，好不容易说服妈咪天天在家给我做减脂餐，真的有用！再加上运动，大半个月差不多减去了五六斤吧！来看看我的减脂餐
这个沙拉碗真是很推荐，带减脂餐好方便，酱汁还能放在那个小圆盒里，大小也是刚好合适！！！
没带减脂餐的时候就去点这种沙拉，饱肚子也不会有负担。
基本上就是少吃碳水，以蔬菜，鸡肉，牛肉，鱼虾为主，水果也少吃，糖分挺高的，然后就是把时间花在工作和上课，就没有时间贪吃啦！！！
吃的方面总结一下大原则就是，把最会长胖又很想很想吃的东西放在早上吃，中午可以适当吃点粗粮，晚上一定要少吃，特别不要吃主食，多喝水多运动，加速新陈代谢，运动可以放在晚上吃饭的点，这样就不会吃很多也没有时间宵夜啦！！！
三分练七分吃，一起加油啦！！！！