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来自:19楼私房菜

快跑小马

楼主

2012-01-05 7324 23

抱子甘蓝冬笋炒年糕

在菜场里看到有一盒一盒像小包心菜一样的菜 买了一盒 回家网上一查 叫抱子甘蓝  
 
抱子甘蓝,别名芽甘蓝、子持甘蓝,十字花科芸薹属甘蓝种二年生草本植物,为甘蓝种中腋芽能形成小叶球的变种。原产于地中海沿岸,以鲜嫩的小叶球为食用部位,是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一,中国台湾省有少量种植。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高,居甘蓝类蔬菜之首,维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植抱子甘蓝,使之成为时兴的蔬菜。
 
再上网查了抱子甘蓝的做法 有素炒 有炒肉片 有蚝油炒 做法很多 我中午做了蚝油抱子甘蓝冬笋炒年糕 很好吃
 
先将抱子甘蓝洗干净 用刀把抱子甘蓝对半切开 用沸水焯一下 然后在冷水里冲凉 起油锅用大葱爆锅炒出香味 先放入冬笋煸炒 等冬笋基本炒熟 再放入抱子甘蓝炒一下 然后放入年糕炒 稍微炒一会儿 就放蚝油 我还放了一勺泰式辣椒酱(泰式辣酱不是很辣 酸酸甜甜的)放少量水 煮两分钟就可出锅装盘凹造型了 



回复(23)
真能干,我好像没看到卖,下次注意找找,也做来食几

2012-01-05

这个菜好可爱啊

2012-01-05

2012-01-05

不错不错

2012-01-05

能干是能干,就是我又吃不到,每次要去都被威胁,哎,我们只有看看的份,楼上的姐妹们,下次组团抄家

2012-01-05

这个菜菜我也没有看到过闹,新奇,哈哈。

2012-01-05

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