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春暖花开，赘肉无所遁形， 用快乐的舞步摆脱枯燥的运动，让salsa为快乐代言，光速打造瘦美身段，带上朋友和家人一起来体验salsa的魅力吧！体验课当天报名套餐课程还有意想不到的优惠活动哦http://player.youku.com/player.php/sid/X...
Namaste的手势方式是将手放在身体的心轮位置(心脏的位置)，闭上眼睛，点头。也可将双手合於眉心轮( Ajna; Brow Chakra)，点头，再将手带到心轮的位置。点头及闭上眼睛可以使心灵更接近内在。透过这个手势，可以协助强化心轮中心更深层的力量部分(掌控关系...
瑜伽入门者最常遇到的困扰之一，就是常搞不清什么时候要吸气？什么时候该吐气？常随老师口令又要注意动作是否做错，又要留意呼吸对不对，弄得自己手忙脚乱。体位法的呼吸也困扰我好一阵子，常会怀疑“一定要照老师的方法吸气吐气吗？”直到我看了一本书后，长期的疑问终于得到解答。瑜伽...
各位亲！ 请问庆春路附近有可以游泳的地方吗？对外开放的，听说一些有室内游泳馆的宾馆也对外开放的？急求呀！近浙一~
现在开始到春节后元宵节大关游泳馆的开放时间？
想学打网球的人，我不知道该用哪种教法更好，请大家一起做个调查，
凡音之起，由人心生也。人心之动，物使之然也，感於物而动，故形於声。声相应，故生变，变成方，谓之音。比音而乐之，及干戚、羽旄，谓之乐。任何一个音乐作品中所发出来的声音都是经过精心思考创作出来的，这些声音在自然界是可以找到，但是没有经过作者创作与组合，是不能成为音乐的。...
瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。 冥想音乐 放松身心，激发内在潜能...
瑜伽一向被认为是一项可以体验到幸福和宁静的运动。但是，接下来要分享6种不良习惯，可能会使得你无法在练习中真正放松，体会内心的平静。了解一下吧！1、无节奏的呼吸在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸完美的结合。例如，在开始练习拜日式动作时，首先吸气，举起双臂，然后呼气，手...
本人28岁，业余踢球11年，可担任边锋 边卫，周中有空，家住三墩，平时在浙大紫金港踢球，身高165.
爱上跆拳道从道服开始...... 身穿雪白宽松的道服，赤脚踩在专业的跆拳道垫子上，跆拳道练习者在阵阵威猛的“嘿”、“哈”、“嘿”、“哈”的呐喊声中，一次次迅猛出击，挥拳踢腿。穿上了跆拳道服，就成为了一名跆拳道人。跆拳道人要秉承着“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的...
一、训练方法 ①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气； ②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓； ③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰...
酷篮夏令营学员在但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢？ 膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，但是在夏天戴护膝会很热，所以防守时为了避免对方...
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F2国际卡丁车馆2013年度挑战赛正式开始报名，第一季 6月30日隆重举行 每月一季 12月总决赛 报名方式：F2前台报名 咨询电话 0571-28026600
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