羽毛球论坛人气还是这里最旺了，来找球友的也很多。不如开个专贴，各俱乐部介绍活动时间。活动地点、收费、俱乐部水准这些的，打球的要找组织也方便点。匪哥你看我这建议中不？
轮球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动，由于它适用于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身运动。轮球瑜伽的动作编排是针对于腹部，背部，腰部等主要部位，联系时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有...
哈哈哈
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织，调节神经系统，增强耐力以达到身心合一的境界。
呼吸是练习活在当下最好的法门 觉知呼吸，就像喝一杯冰凉的水。吸气时，我们真正感觉到空气充满了肺部。不要控制呼吸，观察和感受，就可以。呼吸可能是长或短，深或浅。通过觉知一呼一吸，呼吸自然变得缓慢和深长。觉知呼吸是让我们身心合一，把正念能量带到生活中每一刻的关键一步。 ...
腰背酸痛的起因有很多，但身体反应的共同点都是腹部肌群无力，腰背部肌群紧张。瑜伽腹式呼吸对缓解这一现象有很好的效果！ 可舒服的躺在垫子上，把意识专注于腰腹部，想象在腰腹的位置套了一个圆桶。吸气时想象腰腹的位置在向外膨胀，把圆桶的口径向外撑大；吐气时，放松腰腹部，感受...
2013年1月28日；不少杭州中小学生考试一结束，就纷纷来到位于杭州白石路125号的击剑教育中心！击剑这项来自欧洲的贵族运动，今年开始走进杭州，走进中小学。目前杭州的公益中学，十三中，文欣小学，杭州钱江新城实验学校等都有不少学生报名在击剑教育中心学习。据杭州城北体育...
如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你关注身体，关节神经自然强健柔软。下面聖莲与你分享：人体脊柱31对脊神经诠释的生命秘密！1对脊神经分布歌颈一后头通大脑，颈二耳目视听舌；颈三脸面和外耳，三叉神经及喉咽;颈四绕项连双肩，耳鼻口咽与膈肌；颈五上臂三角肌，声带...
来武术馆也有些日子了，但看很多太极爱好者有一些不解之惑，又因门规所限，特在论坛内收集数年来众多拳友之见解，以为开解之法。并附个人注释，以咨商讨。本贴还在更新中，如有不同意见之朋友请文明发言。 太极八法练习http://www.19lou.com/forum-381-...
身体很弱，想学习站桩，贴吧里面有哪位师傅可以教我正确姿势吗，自己站了感觉不得要领
望着元姑娘离去的马车，想起她最后回眸的一笑，我怎么觉得夜风似乎也有了她的体香。我想到只要我努力练习舞术必定能让她尊敬我，崇拜我，爱上我，对我欲罢不能，嘿嘿嘿。这时，两个口音大异寻常的人于不远暗处的交谈亦顺风刮进了我的耳朵。 “让你安排的船怎么样了？”如此销魂的口音...
大家好，我每天到跑步机上跑一个小时，但是老跑出水泡，网上查了说是鞋子的问题。我穿adidas的跑鞋跑步，不知道有没有推荐的专业跑鞋吗？
杭州哪家马场有马车出租的？想结婚的时候用不知道哪家马场有类似服务提供？
下午看到群里进了好多新同学，聊了几句想起了几个月前的自己，感慨万千！想起当初完全不会的自己开始慢慢地会走基本步，会转圈，会打手花，会听音乐节奏···虽然现在也不是很好， 可是内心却充满了幸福感。这半年的salsa之路，应该是我人生中最快乐的日子。刚开始学的时候我不...
这次回家半个月，好多好多兄弟们都佩服我，练了很多年的也对我五体投地，他们都说跟我学，我心里好开心！但是，我还只学了九牛的一毛，陈老师的武学太博大精深啦，好东西太多，太多了，我今生都学不完，努力赶上师兄们！师兄将我平时练的东西发上去啦，我转过来，大家给指点指点哦！！h...
下午咖啡茶 现磨咖啡加少许炼乳再用上好的大红袍泡制，味道比星巴克好多了。
1、毒素使人生病长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒...
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