举重是一项很古老的运动，它能够锻炼人的体力，使人体更加健康
到的，早上下巴上还干干净净，下班就已胡子拉碴。因此，最好在办公室准备一把电动剃须刀，尤其注意下颚后部等不容易清理干净的部位，细节完美的男人才会给对方留下深刻的印象。 5.身体充电重现腹肌。男人到了三四十岁，腹部的肥肉会越来越多。尝试一下单边体能锻炼，如单臂哑铃举重...
【环球网综合报道】 据英国《太阳报》12月10日消息，来自英国埃塞克斯郡的老妇帕特•图姆斯（Pat Tombs）在伯恩茅斯市的一次竞赛中打破蹲举、卧推、硬举三项记录，顺利地成为她所在年龄组的举重冠军。 在比赛中获胜的帕特称，她得知自己创下新的纪录后感到...
常见的项目有步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。无氧运动是肌肉在“缺氧”状态下进行的高速剧烈运动。赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河等需要暴发力的项目都是常见的无氧运动。需要注意的是，不论如何改变运动计划，强度都要视自身身体状况而定。另...
下放两名替补 魔术前锋肩伤确诊 北京时间12月24日消息，NBA常规赛今天继续进行。以下是今日联盟值得关注的消息汇总—— 特科格鲁恢复良好 虽然魔术还不清楚特科格鲁什么时候能够回归，但这位左手骨折的魔术前锋目前恢复的非常不错。美国当地时间周日，特科格鲁在举重...
“身高俗语”有道理吗“国人身高节节蹿升，最主要是大家的营养越来越好了。”伍学焱说，全世界范围内的身高增加也是这个原因。除此之外，身高还受遗传、疾病等多方面影响。一直以来，百姓中流传着很多和身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。“三岁定身高。”伍学焱表示，这种说...
数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。 5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重...
松抖，类似拳法上的松肩坠肘，以丹田之气发生催力，贯于夯体。其冲击效果远远大于用手机械地将夯体硬压下去。在“松”的基础上，通过内在意识统领，使整体协调一致，便可产生“柔”劲。犹如竹条，根根纤维将其他组织均匀地串联起来，使其整体富有良好的弹性。因此，练太极功夫与练习举重...
：羽毛球混双决赛 点击视频直播22:30 直播：男子蹦床 点击视频直播23:00 直播：女子柔道78公斤以上级 点击视频直播16:30 直播：女子排球 中国VS巴西 点击视频直播 8月4日01:38 直播：场地自行车女子凯林赛 点击视频直播02:00 直播：男子举重...
残奥举重冠军改变人生 欲用奖金为父母手术 夺取伦敦残奥会举重男子52公斤级冠军的冯齐，是一个来自河南焦作的21岁的小伙子。冯齐自幼患小儿麻痹，做过3次手术才告别了爬行，改用双拐行走。但冯齐从小就很倔强，他认准的事情就一定要干到底。在焦作市残疾人运动会上一炮打响后，冯...
uo;邹庆东说。 除表达捐赠意愿外，还有不少市民提出建议，希望国家能加强对专业运动员退役后的保障制度。“像邹庆东这样的运动员为训练付出了青春，在他因伤退役后为谋生只能去卖鸡蛋，这说明他们的退役生活还缺乏必要保障。”市民曲先生说，类似亚洲举重...
17岁小丫获世青赛全锦赛冠军 俸林梅：以后看我 在刚结束的全国举重锦标赛青年组比赛中，我省选手俸林梅获得冠军。今年17岁的俸林梅是广西人，她11岁开始练习举重，15岁时加盟海南队，17岁时获得了全国青年锦标赛和世界青年锦标赛的冠军。俸林梅人小志气可不小，她说：&ld...
也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。9、身上痣增多。40岁之后，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。建议：如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。10、体重增加。年过50岁之后，体重每年会增加0.9~1.4公斤。建议：经常做些较小强度的举重...
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