立秋之后,气温开始下降。风逐渐变冷,太阳也远没有夏天那么毒辣。人们切实地感受到:秋天真的来了。秋天的到来,容易引发一些眼部困扰。秋季护眼有哪些讲究?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍几种护眼良方。一、秋季常见的眼睛问题及对策眼睛干涩秋季空气干燥,我们的眼睛也会像皮肤一...
女性来了月经后能够运动吗?那么下面就为大家讲解一下吧!很多女孩儿在“好朋友”来报道时,不参加劳动,不上体育课,认为行经时出了许多的血,对身体伤害很大。产生这种想法的个根源,就是认为月经会对自己的身体造成伤害,其实月经是每个正常女人的很自然的生...
女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区,你还浑然不知。看看下面,你做的到底健康与否,我们好好的去关注下吧,为了健康多多了解下,10个要命的健康细节你是不是在做呢? 1、忽视常规妇科检查 最新医学报道发现:近5年,及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期...
有的MM明明已经很瘦了,可腰腹上还是赘肉凸显,其实肚子肥胖的原因不外乎脂肪囤积或宿便未排除这两种。如何才能将肥腰与肚腩赶走呢?下面就随小编一同来看看吧! 随着生活水平的提高,人们对于吃也越来越讲究。精制的食品种类也越来越多,而这些精制的食品的食物纤维含量都极低。经...
看到这个标题,可能马上就会遭到抨击:不是说心静自然凉吗?这仅仅是针对炎热的夏天,试想下,在烈日炎炎之下,你若还火冒三丈,不是更火上浇油吗?而冬天恰恰相反。有研究表明,人在情绪激动时,手的温度很快会下降3~6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚...
汗是人体的天然养生师。如今正值夏季,夏季人们易出汗,如果一味地强迫它留在身体中,身体循环受到影响,内分泌也将受阻,影响身体健康。但出汗是一门健康学问,健康出汗,需要掌握一些养生技巧。下面教您6个技巧帮你变成“出汗”达人。 七八月的天气有时会...
虽然现在普遍都只知道使用避孕套的重要性,不过想要保证避孕工作做得完善的,还可以考虑服用避孕药,不过避孕药什么时候吃有效呢?因为避孕药的种类比我们想象的要多,所以单纯说同房前还是同房后吃是说不清的,所以还是来看看各种类型的避孕都是什么时候吃才有效吧。 避孕药一般指口...
你需要的不是改善体质,而是改善保暖。我和你一样,一到冬天稍不注意就手脚冰凉。曾经尝试各种方法,均得不到改善。后来某一天开始研究保暖材料,开始买贵贵的羽绒服,买贵贵的填充保暖纤维的靴子,买贵贵的保暖手套。然后手脚就不冷了,有时候还觉得太热了。上面的什么中医补血气,还特...
手腕发麻、酸胀、僵硬,有时甚至转动手腕时有轻微响声……整天接触电脑的人,如果出现这些症状可要小心了,因为“鼠标手”可能找上了你。 上肢运动:左臂前举伸腕,掌心向前,右手握住左手向后扳,保持五秒钟左右,换右臂做,...
美国人将闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地,“自然醒来”与“被闹钟叫醒”的感觉是完全不同的。如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒,将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒...
老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人,由于进食的全是植物性食物,耐饥性较差,因此应少食多餐,按时进食。 一般每日至少进食三餐,最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、豆腐...
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