女性一过35岁，骨质流失速度加快，易有骨松、驼背、关节僵硬、平衡感差等症状。成年女性每天摄取2杯牛奶，可补充钙质和蛋白质，能预防骨松。 走路老是驼背或直立时无法弯腰吗？小心面临骨骼关节危机却不自知，长期恐有骨松、骨折甚至致命的风险。一份关于轻熟女和熟女的行动力指标...
对于家庭、工作日趋稳定的中年女性来说，生理健康开始呈现的各种衰退现象不容忽视，40岁后，中年女性尤其要做好以下健康投资。 皮肤护理。40岁后，新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失，皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱，各种色素逐渐 沉着。此时，一定要在皮肤上做出丰厚的...
我们常说排毒才能养颜，女人在美容养颜的时候一定要懂的排毒，才能收获高颜值。毒素在体内淤积，会让你的脸色暗黄，甚至涨很多的斑斑点点。毒素是女性养颜的最大敌人！为了排毒，各式各样排毒的方法相信很多人都用过，但是你知道都要排哪些毒素吗？如何排毒才最有效，一起来看看吧！ 女...
到了秋季，很多人的掉发问题就来了，看着手上、地上一把一把的头发很是心急，那么是什么原因导致了掉发?不少人都对掉发比较烦恼，掉发原因有哪些呢?1、遗传原因现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的塬因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激...
人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。那么适合女性滋阴的食物和中药有哪些呢？ 女性滋阴的食物 鸭肉：是抱负的清补之物，文火久炖，更能让其间...
每次穿一整天的高跟鞋回到家，脱掉高跟鞋后，顿时觉得整只脚都放松了，那你的腿呢？支撑一整天的体重，不免酸胀浮肿，趁着在家看电视或是睡前，来做伸展腿部的运动，舒缓你的腿部肌肉，缓解肿肿胀胀的感觉！前腿 将前腿弯曲成90度，手拉住另一只腿的脚掌，注意膝盖不放太高或太...
此类手术在取得效果的同时会伴随一定的风险，是否采用该手术需要肥胖妇女仔细考虑。来源：生物谷 最近，英国皇家妇产学院的一项研究表明：通过外科减脂手术能够提高肥胖妇女的生育能力，但此类手术在取得效果的同时会伴随一定的风险，是否采用该手术需要肥胖妇女仔细考虑。 英国皇...
1、戴胸罩无法阻止胸部下垂 乳房的下垂是不可逆转的，但佩戴文胸对于缓解乳房下垂的确具有一定的缓解作用。一般来说，由于受到重力的作用，乳房会有下垂的趋向，乳房下垂会影响胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反过来也会对乳腺的发育造成影响，佩戴文胸可以克服重力对乳房的影...
围绝经期是是妇女雌激素和孕激素分泌显著下降的时期，并且在该时期绝经。作者：phylis 译来源：MedSci 在围绝经期，许多妇女出现潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪改变、关节疼痛、反复泌尿道感染、性交困难或疼痛等症状，这些症状可能在女性最后一次月经期前的许多年出现，...
减肥是女人永恒的话题，超重和肥胖不仅造成颜值下降，更重要的是让女性健康生育面临重重难关。通常人们减肥时只注重减掉“皮下脂肪”，因为皮下脂肪显而易见，只要囤积一点就会引起爱美的你的注意。而主要存在于腹腔、默默守护人体脏器的内脏脂肪总被忽略。事实...
出现血块的４个原因1、经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就整合一个块。2、月经中出现血块是一种常见的月经不调得症状，大多是由於女生体内的子宫内膜脱落，所引起的出血症状。3、若是有月经量多丶血块多，...
女人的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。近日，美国多位专家研究认为，女性预防衰老的关键，要保护好大脏器。 肠道。肠道是 身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道...
最近发表在儿科学杂志上的研究显示，在控制出生因素、社会不良环境、母亲BMI和母乳喂养等混杂因素后，在自然分娩和剖宫产出生的儿童之间，不存在明显的生长发育和健康差异，剖宫产儿童的高BMI可能是由于母亲肥胖引起。作者：协和伟哥来源：医学界儿科频道 在过去十年，全世界的...
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