康之脑健丨器官都喜欢什么食物?头发爱牛奶和南瓜子头发最爱喝牛奶,想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有 7 克,每天只要两杯就可以满足需要。另外,每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候,加入一把南瓜子粉(南瓜子炒...
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洗头3不要、洗澡3不宜、泡脚3不该!注意这些小细节,秋冬少生病每个人家里,都有一个爱唠叨的人。“这个不能”、“那个不要”,我们听了太多这些劝诫,总觉得烦得不行,时间久了也觉得不过是那么回事。但是,等到哪天,自己真的不舒...
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康之脑健丨“多喝水这一句,简直包治百病!便秘了,蹲厕所十几分钟了还是拉不出?多喝水!嗓子不舒服,咳咳咳了一天停不下来?多喝水!今天情绪低落,做啥都不起劲?多喝水!话是没说错,水是生命之源,保持充分的水分摄入可以提高新陈代谢,这些小毛病自然就好了。但是,看...
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冬天天气寒冷,主要以保暖为主,冬季寒冷最伤胃,而喝粥是人们养胃的饮食之道,冬季不仅选择温补的食材进补,粥品在冬天也是不错的选择。特别对于中老年人来说,吃粥不仅可以促进消化,较少肠胃负担,也更利于身体吸收。今天康之脑健小编就和您介绍几种靓粥,让您过一个暖暖的冬天。平时...
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上个月的打卡活动已经结束啦,那么现在就是颁奖时间啦!先上名单为敬!我家畅宝宝诺诺麻麻0913穿西装的小猪奥尼AONI风铃1975天地一青鸟朱姐zz兔兔鱼2010我爱羊羊Z张扬风平浪静福气又安康rainmax幸福的下沙一宝lihanfei86小晶晓晶红豆姑娘ZXMM梦...
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昨天斑斑和一个孕妇朋友吃饭食肉如命的她竟然不吃肉 改吃素了!!她说怀孕后一直烧心、呕吐、没食欲她最大的爱好消失了太难熬了……怀孕真的这么难熬 这么痛苦吗?斑斑看了部分网友的吐槽:@小泼 :最难熬的是不能吃辣条麻辣烫泡面火锅串串,虽然我还是...
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