能比较正常的运转，对下午的工作生活有利，所以现在西方，尤其西班牙搞了午休运动。 午休要注意几个事项，第一睡的时间不能太长，原则是不能超过一个小时，如果睡的时间长了就到了深睡眠，就不容易醒，感觉精神不振，还会影响晚上睡觉。第二最好躺着睡，不能迎风睡觉，不要直接吹空调...
云：“人生有形，不离阴阳。”在阴阳二气共同的作用下，人体才能保持健康。如果人缺乏阳气或者缺乏阴气，都可能引起疾病。如何分辨自己是缺阳气还是缺阴气呢？有的人很怕冷，还没到冬天他就穿上了厚衣服，晚上睡觉的时候，他要盖厚被子，手脚还总是冰冷；夏天天很热，别人吹电扇、吹空调...
东北部沿海后，进入东海南部海面。 杭州今天多云，午后部分城区阴有阵雨或雷雨；明天多云转阴。今天白天最高气温35℃，早晨最低气温26℃，平均相对湿度60%。 目前杭州正值夏秋转换期，早晚凉意绵绵，中午稍有炎热。省气象服务中心提醒大家，还保持着盛夏打赤膊、睡凉席和吹空调...
女性须知 夏季常吹空调容易痛经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调、痛经。 炎热的夏天，办公女孩们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空...
实从心里来说，我还是比较高兴的。天气热，可以经常去漂漂流、游游泳什么的。可是有时候又会感到比较担忧，毕竟漂流啊、游泳什么的比较危险，游泳溺水、漂流出事故的新闻在夏天实在是太多了。总而言之，夏天是个让人欢喜让人忧的季节啊！当然了，夏天热的话可以在家里和在办公室吹吹空调...
夏天高温来袭，我们都想着要如何防暑降温，洗冷水澡、吃冷饮、吹空调，这些行为可以让你得到一时的凉快，但是会导致外邪入侵，身体阳气受损，寒邪入侵会危害身体健康，夏天防寒比防暑还重要。 外界的寒凉之气，都属于风寒邪气。天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”...
【健康生活】夏季吹空调感冒了怎么办？ 炎热夏季，不少人长时间处于空调环境内，外热内冷，一不小心就被吹出感冒来。专家表示吹空调感冒比普通感冒容易患上，但却不容易好，建议夏季做好预防工作才是关键。空调感冒是寒包火感冒，治疗的时候一定要先发汗，将身体表面的风寒驱走，可以喝...
女性最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡；3、阳虚体质的人不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”起到相反的作用；4、夏天不适合长时间吹空调...
的同时，椎间盘也发生相应改变。 2.劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调...
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