土豆泥(Mashed Potato)是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状所做成的一种食品。 土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
土豆的营养价值很高,也很适合小朋友们吃。依呀从小就很爱吃土豆,蒸的煮的炒的炖的,统统都喜欢吃。这款土豆泥因为加入了鸡汤,更营养,味道也更鲜美哦!总体造型还不错,貌似做宴客菜也不错呢!食材:土豆、胡萝卜、香菇、鸡汤步骤:1、准备食材(我的鸡汤刚从冷冻室拿出来还没有化开...
。我联系社区,看看健康码究竟怎么回事,社区里工作人员回复我:“不知道,也没有对我说相关疫情防控的事情。期间叫了个外卖(奶茶),儿子一点没剩喝完了。中餐饭量一样的好,体温也没有再上去,一直在房间做作业。下午3点,又叫了个KFC外卖,吃了两个蛋挞和一份土豆泥...
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