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睡眠不足会影响大脑的正常功能，增加患帕金森病的风险。建议每晚保持7-8小时的充足睡眠，有助于恢复大脑功能。二、保持健康的饮食习惯多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以保护神经细胞免受自由基的损害，降低患帕金森病的风险。建议多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、水果、坚果...
索睫状肌护眼操、眼外肌护眼操、眼保健操之类的关键词，日常保持定时跟做，或者用蒸汽眼罩热敷眼睛，给眼部一些舒适休息的时间。3. 多吃对眼睛好的食物，比如富含维C的柑橘类水果、草莓和番茄，富含维A的胡萝卜、南瓜和甜椒，富含叶黄素的菠菜、地瓜叶、芥菜、花椰菜，富含硒的坚果...
核桃、榛子、碧根果等坚果食物对帕金森病患者具有多方面的裨益。这些食物含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、纤维以及抗氧化物质，有助于改善帕金森病的症状、促进健康和增加生活质量。一、提供多不饱和脂肪酸坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸，如核桃、榛子和碧根果。这些脂肪酸对于...
体重、追求健康的人来说，应适量饮用。推荐一个奶茶自制方法：1.选择较好的红茶，沸水煮3分钟，滤出茶叶，把茶水盛入杯子；2.将纯牛奶加热煮沸后，兑入之前的茶水，比例可视个人口味而定；3.待奶茶稍微凉些后，可加适量蜂蜜调味，也可加入各种水果丁、柠檬片，或榛子、核桃等坚果...
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