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它就像厚厚的被子一样,维持我们的体温,保护我们的脏器,它还可以促进脂溶性维生素的吸收。脂肪是我们身体的必需营养素,适当地摄入对身体是有好处的。面对脂肪,关键不是少吃,而是怎样合理地选择脂类食物。从哪些食物中能获得脂肪呢?主要有植物油(花生油、菜籽油、橄榄油等)、坚果...
天就能品尝鲜炖燕窝,让每日配送成为常态。正典燕窝品牌负责人介绍,品牌在保税区的工厂已于今年6月开始试运行,截至目前已卖出近4万瓶鲜炖燕窝。(品牌保税区工厂)“保税进口+零售加工的大进口创新模式不只服务于鲜炖燕窝这类短保质期商品,接下来还将会扩大到进口坚果...
;垃圾食品。其实,除了一些膨化类的食品以及糖类含量较高的食品以外,零食的种类可谓多种多样,有些零食还能提供普通食物很难含有的营养成分,绝对是对健康有益的存在,最重要的是能促进头发的生长!今天小编就给发友推荐几类有利于头发生长的零食,让大家既能过嘴瘾又能生发~~~坚果...
红肉并不是完全不能吃,每天吃掌心大小的一块是可以的,想进一步控制,2根手指大小以内也是推荐的。 如果出于限制饱和脂肪等考虑,选择完全避开红肉,也可以通过白肉、豆制品、坚果、蔬菜的摄入来保证营养均衡。 考虑到红肉中丰富且易吸收的血红蛋白铁,还是建议女性和儿童适量吃一些...
醇的摄入,可能造成代谢紊乱,进一步升高血脂。下面的吃法也容易引起血脂高:1.主食过多。由于不能吃肉,就靠多吃米、面等主食填饱肚子,人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯,时间长了也会造成高血脂。2.选择不当。虽然戒了荤腥,但很多人喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果...
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