失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
。 尽量少喝咖啡。充足而规律的睡眠对于预防乳腺囊肿的发生也很重要。正常女性每个月都会来一次月经，这跟体内激素变化有关。而规律的作息时间对维持正常的内分泌激素变化至关重要。经常熬夜和不规律的睡眠很容易干扰生物钟，导致内分泌失调，引起月经紊乱。摄入过量咖啡容易导致失眠...
据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大，干涩、性交疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女性带来了不少苦恼，成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠...
“医生，我昨晚又几乎没怎么睡，已经持续好几天了……”“你这是因为思虑过重引发的失眠，要在医生的指导下，慢慢学会控制自己的情绪。”类似这样的对话，会反复出现。这便是张永华主任出诊时的日常。张永华介绍，偶尔一次睡不好，第二天出现注意力不集中、反应迟钝、心情抑郁等症状，没...
巢储备功能减退到卵巢早衰这个过程每个人长短不同，有些人可能要经过几年，这其中最明显的变化就是月经，如月经周期的缩短或不规律、经量减少、月经稀发、闭经等。2. 雌激素水平降低表现与更年期女性类似，卵巢早衰患者也会出现潮热出汗、阴道干涩、性欲减退、记忆力下降、烦躁、失眠...
发麻刺痛。No.2 时段午饭后最好适当活动一会儿再睡。立即午睡可能影响体内葡萄糖的利用，导致血糖升高。超过下午3点，不建议再进行午睡了，以免影响晚上的睡眠，扰乱生物钟。No.3 人群并非人人都必须午睡，应根据身体状态和作息习惯因人而异。夜晚本来就睡得不好，或常受失眠...
1月19日10：00【直播看点】痛风病人应该怎么吃？治疗痛风的膏方如何选对食物选好补品？让有经验的专家开膏方【直播嘉宾介绍】施仁潮主任中医师。擅长治疗痛风、类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、干燥综合征等风湿病，慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、顽固性腹泻等胃肠病，对调治失眠...
锻炼，成功减重25斤的她终于怀上了！赵主任也在此提醒姑娘们：平时工作再忙也要调整好心态、多锻炼、改善饮食习惯、避免熬夜，热爱生活才更容易备孕成功！“好心情才能造出好宝宝不少职业女性精神压力很大，生活节奏太紧张，特别是在工作中遭受打击时，容易产生抑郁、失眠...
年，医技日增。从医60余年来，她一直辛勤耕耘在临床一线，在治疗各种妇科疑难杂症上更是不断传承与创新。擅长诊治卵巢早衰、子宫内膜异位症、不孕症、复发性流产、妇后恶漏、功能性子宫出血、更年期综合征等疑难杂症。擅长调理月经乱期、腰酸背痛、头痛耳鸣、乏力气喘、胸闷心悸、失眠...
播看点】冬季进补，因人施补是关键久治不愈，何不试试膏方？膏方这么吃，才算有效养生【直播嘉宾介绍】宋辉光，主治医师，长春中医药大学中医硕士。致力于研究经方，临证以《伤寒杂病论》六经辨证为主，参各家学说，并西医学理论诊治疾病。擅长治疗内科、妇科、儿科、男科常见病，如失眠...
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