帐篷的用途和保养常识 选择帐篷主要要看你在什么条件下使用它。帐篷主要适用于三种用途:本文摘自极限户外商城转载请注明出处。 一是休闲,没有底层,材料也没有太多要求,便于携带,主要是海滩等休闲场所遮阳、临时休息; 二是一般野外用帐篷、有底层,材料要求相对较高、...
1,时间要足够。人体做有氧的时候最开始消耗的是你的肝糖,肝糖消耗差不多勒才会增加脂肪消耗,根据体质不同这个时间差不多是20到30分钟。所以说有氧一定要跑30分钟以上,一般以40分钟为主,这样才可以达到有效减脂的目的。 新浪乐居, f, X6 Q" b7 g* x2,...
洗澡顺序?你知道洗澡顺序吗?洗澡时,你是否先洗头、再洗脸,最后冲身?如果是这样,你就大错特错了!洗澡顺序,洗澡的正确顺序是:洗脸,洗身,洗头。原来小编20年来都洗错方式了啊,好惊恐!要改正了! 洗澡顺序?洗澡的正确顺序是:洗脸,洗身,洗头。第一步:洗脸。因为毛孔遇热...
1、不吃不洁食物,吃海鲜时,可适量喝点米酒和醋,可起到杀菌的作用,吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮,西瓜等冷食品。 2、餐后不宜马上去游泳,游泳后不宜立即食用冷饮,西瓜,海鲜等食品。 3、晚上休息注意保暖。 4、晕船者在上船前不要吃的太饱,也不要吃太油腻的食物,可预先...
---------------果蔬乐园香芋条---------------- 旅途愉快 出行安全 包包带满 不要饿肚子 不要太辛苦 不要忘记它 户外运动户外扎营你带啥吃的晒给你看 旷野随想 ...................带你走进生活的非凡境界。 旷野随想.....
看玩非诚勿扰之后,现在有店想去拉萨去玩了,,但是不知道那边会不会出现高原反应,,丫丫的 烦死我了,,求推荐一下,,目前知道 红景天 奥默携氧 还有高原安 到底那个好 求推荐哈,,,,按照价格来说 最贵的是 奥默携氧,,但是就是不知道 效果怎么样啊 神仙们 帮帮我这个...
(一) 活动目的 为增进青年职工的沟通与交流,培养团结协作的团队精神,增强团组织的凝聚力与战斗力,展示新时期团员青年朝气蓬勃、奋发进取的良好精神风貌,激发团员青年的热情和潜力,积极投身岗位实践,带头弘扬创新精神,争当践行社会主义荣辱观的楷模,开展以增强体能、培养意志...
外出旅游已成为一种时尚,在欣赏美景的同时,又能促进身心健康,但应该注意的是外出旅游需要有好的身体才能享受好的景致,遂自己应该掌握基本的保健常识。 防止晕车 有的人在外出乘车(船)时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车(船)综合症。预防办法是:乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉...
今日早报 ◆上周末一次虚惊一场的救援,让洞穴探险广受关注◆担心这项运动受误解,意大利人安德烈特意发来邮件,要和大家讲讲与探洞有关的那些事高端新潮、专业与危险并存揭开“洞穴探险”运动的神秘面纱 ◆上周末一次虚惊一场的救援,让洞穴探险广受关注 ◆担心这项运动受误解,...
在当前的日常生活和体育运动当中,袜子总是得不到应有的重视,袜子一直是充当鞋的陪衬,人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚,但是,要注意袜子是与脚最密切的,如果袜子的选择不当的话,鞋一样会对脚造成直接伤害的。 下面给大家介绍一下袜子常用的材料: 棉是传统的天然纤维,也...
珠穆朗玛峰按说不算难,应该算是8000以上14座里难度系数倒数前三的峰了,真正的登山家都不把珠峰当做很大的挑战的。从他们的14座完成顺序就能看出来,一般第一座卓奥友,珠峰放在中间偏前,乔戈里排在最后。珠峰难度,主要来源于高,还有人太多,堵车。不在险上。 当然一座8...
一、旅行前要准备什么? 合适衣物:衣服的选择应以舒适、保暖、耐脏、易洗为原则,那种华而不实的衣服最好不带,没有多大的机会穿到,只会增加行李包的重量而已。底裤最好多带几条,以防不干或是没地方洗澡情况下可以用。此外,鞋子要选择合脚、舒适的,因为旅行过程中可能会走很多路...
夏季户外运动该如何使防晒霜? 1、防晒 夏季进行海岸线穿越或者是登山,阳光相当强烈,务必要注意防晒。一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分。这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下...
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