沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后,再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩,符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
夏天每天吃一个冰淇淋,甚至两个的结果就是,从5月到现在,胖了5斤,马上就要回到巅峰时期的体重了,太可怕了,下定决心减肥!昨天正式开始减肥,因为要上班,早饭午饭都正常吃,晚饭吃了沙拉和一点水果,9点多的时候饿到差点就流口水了,特别想吃薯片,猛喝了两大杯水,忍住了&he...
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