杭州的夏天不泡在水里总觉得让人不舒服。去年的夏天坚持了一个月，自起学蛙泳总算是有了点样子。游泳的好处太多了：清爽、减肥、保养、休闲、娱乐、交朋友等等。长期游蛙泳可以让身体的各个部位更加协调；长期游自由泳可以让身体变得修长苗条。去年，在包玉刚游泳馆认识了两个好朋友：M...
浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。所以游泳后一定要仔细洗头，而且最好再用护发素加强保护。 游泳的好处...
游泳 你喜爱游泳吗?游泳能够放松身心、提高肌肉含氧量、帮助调节呼吸，达到舒压与运动的效果，是许多人热爱的运动。不过，游泳的好处，可不仅仅只是这样，当我们在游泳的时候，大脑会产生许多反应，对于我们的心理健康也有相当大的助益。 游泳如何影响大脑? 游泳是一种调...
儿童游泳注意事项，你清楚吗？游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。游泳的好处是非常多的，能够保护身体多处关节的健康，还有减肥的作用，但是游泳也有一些注意事项。一、儿童游泳的好处1、游...
健身的作用，提高身体的体能。因为游泳它是一个比较消耗体力的活动，长期的游泳可以使自己保持很好的体能。塑身作用，通过塑身来减肥。游泳它消耗量比较大，可以动员我们体内的脂肪。另外，由于在游泳当中水压的作用，我们的体形可以得到塑造，所以有塑形减肥的作用。可以提高心肺功能。...
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