向搅拌均匀，入冰箱静置20分钟；3、此时将龙井茶用开水冲泡成茶水，取锅放水烧开后，将虾仁盛在漏勺中在开水中翻滚焯烫片刻，虾仁变色后立刻捞出；4、锅中下油，大火烧热至七成后倒入焯烫过的虾仁翻炒片刻，再下入少许黄酒和2勺茶汤，翻炒至茶水入味，最后淋少许的水淀粉，翻炒虾仁...
杭州高新实验学校二（3）班教室里，学生王馨悦DIY的水果甜点一做好，就被觊觎已久的“吃货”同学抢光了。高新实验日前举行生活技能比赛，二年级的孩子们戴上厨师帽、穿上小围裙，有模有样地在课堂上展示自己拿手的蛋炒饭、燕皮馄饨、寿司、炒虾仁、水果拼盘等美味，欢声笑语和菜...
玉米炒虾仁，简单又好吃，玉米粒过水，虾仁腌制一下，最后下锅一起炒，好吃。
于火上，倒入适量的油，烧热后倒入蒜泥爆香。 3、大火快速倒入空心菜翻炒，沿着锅边淋上适量的水。 4、炒熟后加入盐跟鱼露即可出锅。 功效：孕妇怀孕吃空心菜能增加食欲，蒜泥空心菜可促进孕妇吸收更丰富的钙质，和较多的胡萝卜素等营养，对胎儿和自身都是有好处的。 空心菜炒虾仁...
妈妈都可以尝试一下，牛蹄筋、海参、贝类等海产品含蛋白质丰富，做出来清淡可口，也很适宜现在的准妈妈食用。 准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁...
维生素A，产妇吃彩椒，补充维生素A，可以养眼明目，保护良好视力。 彩椒还富含钾元素，每100克彩椒就有278毫克钾元素，产妇吃彩椒，可以补充钾元素，有利于提高体力，提高自身的抗热能力，保持神经系统的兴奋，补充活力，调节体内的酸碱平衡。 产妇吃彩椒的做法： 彩椒炒虾仁...
物对某些癌细胞有很高的抑制率，又可用来防癌抗癌。 5、宽肠通便：莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。 6、提高睡眠质量：莴笋还具有镇静作用，哺乳期妈妈食用可治疗失眠，帮助睡眠，改善睡眠质量。 哺乳期吃莴笋之莴笋炒虾仁...
等疾病的作用。 现代医学认为，有阳亢及热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。 适合孕妇吃的韭菜食谱： 孕妇吃韭菜时，要讲究搭配和烹饪手法，下面给孕妈妈介绍一款适合孕妇吃的韭菜食谱：韭菜炒虾仁...
莴笋的做法大全，你知道多少呢？莴笋的营养价值极高，是日常生活中常见的一种食用蔬菜。莴笋含有丰富的蛋白质和其它营养成分，对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定的作用。那么你知道哪些莴笋的做法大全呢？让我来给你介绍几种吧。莴笋的做法大全有山药木耳炒青笋、莴笋炒...
要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。 荸荠的食用技巧： ①荸荠也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁...
、烤肉酱 做法： 1 瘦肉洗净切丝，芦笋洗净切段，姜洗净切丝。 2 肉丝用烤肉酱进行搅拌，之后放入油锅中煸炒，放肉之前可先放入姜丝。 3 在肉丝变色之际，放入少许的料酒，炒匀。 4 放入芦笋继续快速翻炒，至芦笋变色。 5 加入盐和鸡精，炒至入味即可。 二、芦笋炒虾仁...
“伟哥”类似的药理作用，医学专家指出，3个西瓜相当于1粒“伟哥”。 4、韭菜 韭菜还有一个美称，叫做“壮阳草”，可以说是最简单有效的壮阳食物。补肾壮阳效果佳，不但能增强精力，还能有效助力男性的勃起，最早泄有较好的效果。而且韭菜做法简单，韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁...
骨钙素，促进钙沉积到骨骼当 中，从而提高补钙效果。哈佛大学研究表明，如果女性维生素K摄入较低，就会增加骨质疏松和骨折的危险。一般情况下，蔬菜叶片的绿颜色越深，维生素K的含量就越高，比如西兰花、菠菜、甘蓝等。如果想同时补充钙和维生素K，可以试试芝麻酱拌菠菜和芦笋炒虾仁...
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