气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食 为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏...
常重视立夏节气。据载,每逢立夏这一天,帝王都要率文武百官到京城南郊,举行迎夏仪式。因夏季五行为火,对应的颜色为红色,所以,君臣在立夏这天一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收的企求和美好的愿望。 ◎斗蛋 俗话说“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏...
湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏...
类病人往往在劳累后、遇阴雨寒冷天气或夜间病情加重。三伏天治疗效果会比较明显。”李蕾说。副主任中医师姚敏华也表示,和过去“冬病夏治”人群不同的是,近几年亚健康状态的患者很多,都是年轻白领。“年轻人工作往往在空调间里,整天吹着空调,加上生冷的东西吃很多。这类人夏天易疰夏...
可补肝肾;加木瓜可强筋壮骨、追风除湿等。如苡仁芡实酒、桑椹米酒等。八、散剂是将食物晒干或烘干、炒脆后,研磨成细粉末。一般选用谷物、干果之类的食物,也可加入适宜的药物,用沸水冲调成糊状,加糖或盐等调味食用。不适口者,以温开水或米饮(米汤)送服。散剂食用方便,如枸杞疰夏...
,比较顽固。而失眠实证为火盛扰心,患者心烦易怒、口苦咽干,多因心火亢盛或肝郁化火所致。在夏季引发的失眠,大多为实证。“根据中医五行理论,夏季主火,一个人心火亢盛,扰乱心神,容易失眠、焦虑、心悸、多梦。”他把夏季失眠归为三种,肝气郁积引起心情烦躁或低落、肝胃不和、疰夏...
或牙龈炎、舌痛、口臭、溲热、舌红等。有利于清心火,除口臭,缓解压力。 3、消脂茶:取山楂10克、苦丁茶10克、绞股蓝10克、决明子10克、陈皮6克。 适宜肥胖、舌苔厚腻者,有助于去油腻,消脂肪。 4、开胃茶:取人参叶10克、黄精10克、乌梅5克、陈皮3克。 适宜疰夏...
日常生活紧密相连,有着对未来日子的朴素心愿。 立夏要称人(也有地方作“秤人”),就是称称自己有多重。老人说,这样能带来福气,还可以祈求身心健康。小朋友在立夏当天还可以“斗蛋”,把烧好的囫囵蛋互相撞击,看看谁的最经撞。另外,把鸡蛋挂在胸前,还有“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏...
家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),用冷水浸上数分钟之后,再套上丝网袋,挂于孩子颈上。 孩子们三五成群,进行斗蛋游戏。 蛋分两端,尖者为头,圆者为尾。 斗蛋时蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾,一个一个斗过去,破者认输。 谚称:“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏...
一天天热起来了,“立夏”后江南的雨水和雨日也多了起来,我们人体的水液代谢、汗液调节啥的,都是心脏在吭哧吭哧调配任务,必须保护好。 回到吃货最关心的话题,立夏吃什么? 南方的习俗蚕豆饭,可以在当天应个景,一般是用蚕豆、火腿丁、笋和糯米,煮一大锅饭,吃了能防疰夏...
。乌米饭,乌黑油亮,清香可口,由糯米浸入乌树叶内数小时后烧煮而成。据说,这个风俗源于战国时期著名军事家孙膑。 除了吃,立夏还要“称人”,用来祈求身心健康。在立夏当天,小朋友还可以“斗蛋”,把烧好的“囫囵蛋”相互撞击,比比谁的最经撞。此外,还有“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏...
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