失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
偶尔心慌，以为是熬夜多了，没当回事，直到有天突然喘不上气，心要跳出来了，手脚发麻，指尖冰凉。到医院做了心电图、心脏彩超、24 小时监护仪，医生说 心脏没毛病，开了点药就让我回家了。可心慌一直有，爬两层楼心慌气喘，开会不发言都手心全是汗，在家也会突然心跳加速，整夜失眠...
的情绪激动导致出现吐血的情况等，那么建议最好也别使用人参。3. 湿热所引起的浮肿忌服用人参这是因为人参具有一定的抗利尿的功效，服用之后不仅不能够缓解浮肿情况，反而会加重病情，并不建议服用。除此之外，如果是肾功能不全所引起的尿少情况，也不建议服用人参来治病。4. 失眠...
运动、出汗、情绪波动时加剧。像作者一样，很多病人难以忍受剧痒，常常忍不住用力搔抓，以至于出现皮肤破溃、出血甚至感染。根据患病的轻重，结节性痒疹会对病人的外在形象造成或多或少的影响。在和疾病对抗期间，身体的瘙痒和精神的摧残会带来巨大的心理压力，病人很容易夜不能寐、失眠...
一觉睡醒，姐姐失眠了
也这样：冬天一到，门窗紧闭，生怕一丝冷风钻进屋里？你以为是在保暖，其实却可能“关出病来！如果一直习惯关着门窗，家里温暖的空气中，可能藏着你看不见的细菌、病毒、甲醛……越来越多的研究发现：长期不通风，不仅影响呼吸，还可能让你失眠...
室。我开始给疼痛科的主任讲述我这十几年来与疼痛抗争的故事，那是我第一次见到一个医生对着病人两眼放光。主任非常详细地了解了我过去曾出现的所有疼痛的历史，聊了半个多小时，主任一边飞快地在电脑上记录我的病历，一边说“你来我们这儿就对了。结合我当时焦虑、常年失眠...
晚，都不利于身体健康。与22~23点睡觉的人相比，22点前睡觉心血管疾病风险增加24%；23~24点睡心血管疾病风险增加12%；24点及更迟睡，心血管疾病的风险增加25%。2、带着焦虑“强迫入睡很多人睡不着却一直躺在被窝里。躺在床上时间太长，反而导致失眠...
大量分泌时还不睡，“睡眠-觉醒周期就会受到影响，出现“困过劲儿，反而不困了的感觉，可能导致入睡困难、半夜醒来或早上早醒等情况。也就是说，不熬夜早点睡，能正好与褪黑素大量分泌的时间相契合，可以充分发挥其促进睡眠的作用，提高入睡效率。上海中医失眠...
，通过一段时间的门诊药物治疗和心理治疗，症状很快得到缓解。此外，医生还教了小李一些自我调适的方法，帮助他在情绪“上头时更好地放松自己。如何与你的智能设备“和解？浙江宁波康宁医院心身医学科主任张媛媛分析，在没有智能设备之前，我们偶尔的心慌、失眠...
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