现在越来越多的人开始健身，每个人都希望自己能够练出六块腹肌，练腹肌的最好健身运动就是做卷腹。做卷腹能够撕裂腹部肌肉，消耗腹部多余的脂肪，让腹部更加平坦，但是有很多人并不知道正确做卷腹的方法。因为没有掌握做卷腹的正确动作，导致做卷腹腰疼。 做卷腹腰疼怎么办 1、做...
重要的事情说三遍参与寒假加油就抽红包，每天三次！每天三次！每天三次！ 红包中有华为P7手机、话费红包30元；有培训学习券2元，4元，6元，8元，10元，20元，30元；有和工作金领会员1个月。 你有木有心动啊？心动不如行动，赶快来参加把！
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受访专家：中国人民解放军309医院营养科主任左小霞 俗话说“病从口入”，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。值得警惕的是，以下七种癌和吃最相关，如果把好饮食关，就能...
12月7日是二十四节气之一的大雪。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪是“食补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。在冬令时节，合理搭配饮食，能够提高宝宝的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬季宝宝进补吃...
因为现在有不成文的规定凡是要输血的人都必须用本周的献血证才行，但是家人需要输血，本人及亲属均不符合献血资格急需找人代办献血证。。200CC即可 有意者电话联系13616532302
以坐养神 适当地静坐休息，能使人心平气和、烦闷消除，且有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况决定，如端坐、靠坐，盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正、自然。坐一段时间后应起来走动一下，千万不要猛然坐下或快...
飘飘的花
杭州肛瘘朋友们加QQ群【群号私信】， 欢迎进来一起交流下肛瘘手术问题。 本人复杂性肛瘘， 外地人在杭州打工。 现在准备在杭州进行第二次手术。 哎， 心里真心难受。 没人陪， 一个人不知道能不能抗下来这个手术。 也不知道哪里可能彻底治好这个该死的问题。
男属牛和女属羊配吗： 尽管牛先生勤勤恳恳，脚踏实地，羊太太也能够出演好贤内助的角色，为牛先生营造一个温馨安逸的家，但是，牛先生的个性有时也难免太过倔强，羊太太则不乏常有矫柔造作之嫌。你们对于彼此的分歧没有足够的心理准备，发生矛盾了又都不愿意主动调和，就会造成越...
上周下午我和其他幸运读者参加了19楼组织的瑜伽体课。活动场地设在环境优美的在吴山广场上。随着带队的老师走过蜿蜒安静的山路，到达瑜伽馆。瑜伽是一门系统的艺术 “学瑜伽要先学控制呼吸！”教练从纠正大家对瑜伽认知的种种误区开始了这堂体验课。她说，瑜伽是一门很系统的艺术，...
亲爱的你，不论你是被糖尿病折磨了很久，还是刚刚发现自己有糖尿病，都请不要慌张，放平心态。一直以来对抗糖尿病，我们脱离不了控制饮食+适当运动+降糖药/胰岛素。但是，你有没有想过换个其他方法呢？譬如利用“太清丽派道法”，利用道医理念从身到心给大家...
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