及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。 对抗招数： 控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩...
但补充荷尔蒙的关键，不是一味地增加，而是要做到均衡。药物补充荷尔蒙必须在医生指导下规律性服用，并且定期随诊，根据体内荷尔蒙变化数值随时调整补充量。如果超过60岁没有使用过药物补充的，就不主张采用这种方法了。同时，有乳癌家族史的人群也不宜使用药物补充。 中医穴位按摩...
伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。 3、吃清淡易消化食物。多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。山药粥做法：取生山药50克，白米50克；将山药切成薄片，加入白米和水适量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳。 4、简单穴位按摩...
，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。?杜绝可乐减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。补充营养这里提到的营养，主要是指营养补充食品。打通经络这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是穴位按摩...
找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。按摩手法：由于这个穴位按摩...
踪！ 按摩篇：双下巴一去不复返 有面膜做底，现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作，瘦瘦下巴就离你不远啦！ 排毒引流按摩给你清瘦下颌 脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩...
温最好在16—20摄氏度之间，其他季节就在20摄氏度左右。房间里氧气要充足，最好别把电脑、电视机放在房里，避免辐射。最适合睡觉的方位是头北脚南。饮食上，可以多吃些富含维生素的食物。如果碰到烦心事睡不着觉，记得要多跟家人、朋友交流，家庭支持十分重要。还可以试试穴位按摩...
绪 随着社会节奏的加快，生活的压力倍增，人际关系越来越复杂，总感觉“亚历山大”，这不仅影响心理健康，对身体来说也是沉重的负担。学着释放自己的情绪压力，也变成了关注自身健康的一门必修课。 据报道： 这个情绪释放疗法实实在在解决了几千万人的困境。 它暗含了东方的穴位按摩...
泡脚治静脉曲张 静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄泡脚 20 分钟，半月即可有明显效果。而完全静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候，只使用大黄效果不佳。 21. 大蒜按摩可治感冒 取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳穴、风池、迎香、合谷诸穴位按摩...
如何进行健康养生，你真的懂吗？中医素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病!是不是很神奇了呢？ 1、有益大脑健康手部上有很多重要的穴位，并且还伴有6条...
改善代谢，有效缓解视疲。矫正原理：利用中医原理，缓解眼肌疲劳通过中医原理，不断训练，能更好的调节睫状肌灵活度，缓解睫状肌，最终使视网膜清晰成像，恢复眼睛健康、巩固视功能的目的。代表品牌：强眼视力矫正成功率：90.8%近视复发率：89.7%使用方法：通过针灸，穴位按摩...
进行，体质较弱的可以平直仰卧在床上或沙发上进行按摩。【中暑】刮痧按摩帮你散热中医认为，中暑是夏季的热性病之一。中医对中暑的原因认识有三个:夏季天气炎热，外界气温高导致人体不适，身体散热机能发生障碍；或者炎热气候中劳累过度；又或者夏日饮食不当所致。中医上刮痧和穴位按摩...
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