会“离家出走了。这对保持雌激素水平，维持女性特有的魅力可是很不利的！怎么聪明吃主食？健康的减肥，要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。不爱运动的女性，只要选择低GI复杂碳水物吃就好啦。这类主食有（按GI由低到高排序）：1）红小豆...
如果量比较多则应该卧床休息。 3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。 4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆...
充、升白很有帮助。还添加了多种蛋白质，帮助补充蛋白质，添加了免疫球蛋白帮助提高免疫力。饮食补充食欲恢复以后，第一点的做法继续，再加入一些食疗，每天一只海参，3到4只泥鳅，一周两次牛尾汤、五红汤，这都是对升白很有帮助的食物。五红汤做法：材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆...
，厌食12夜里睡觉多汗与白天同样条件下出汗比其他人多(盗汗，自汗，体质差，免疫力低）13感冒发热，咽喉肿痛，扁桃体发炎等容易上火的表现那么有以上症状的，请一定要重视孩子脾胃调理现在我给一个食疗方子，大家也可以拿去给当地中医去看看，根据孩子的实际情况加减也可以！红小豆...
低钾含量。比如，精白大米的钾含量只有糙米的1/4~1/2，白面粉只有麦胚粉的1/10。每天吃50~150克全谷杂粮（比如燕麦、青稞、藜麦、荞麦等），大约能得到150~400毫克的钾。豆类如果按绝对含量来说，豆类（成熟的干豆子）是各类食物中钾含量最高的一个族群。红小豆...
及食欲不振等具疗效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。木棉花：具除湿毒及清热功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。去湿的食疗 1、喝薏米红小豆...
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