节到了，怎么能少得了一碗香浓软糯的腊八粥呢。腊八粥虽然好喝，也有许多需要注意的问题哦。那么，腊八节喝腊八粥有哪些注意事项呢？腊八粥需要哪些食材呢？许多地区会根据自己的口味来选择食材，但基本上都包括薏米、黑米、大米、小米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣...
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖 胃、缓中止痛、活血化...
注意。要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。 多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣...
量元素，其中铁的含量特别多，素有“补血果”的美称。白领冬季养生多吃“三冬”之--冬枣目前正是冬枣的上市高峰，个别不良商贩为了多获利，购进青枣后，只需把青枣放入七八十摄氏度的热水锅里一过水，晾干后青枣就能逐渐开始变为红枣...
关于花胶，实在帮不了大家了，是家人去香港买的，在一条海货街买的，是一般的那种黄花胶，500多一斤，一斤是16两。当然，花胶是越大越厚效果就越好。但是考虑到长期吃，所以买价位一般的。我通常花胶泡一晚上，第二天，剪成小段，和排骨或者乌鸡一起炖，放点淮山，枸杞，姜片，红枣...
吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。 黑枣有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠都有一定疗效。但吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。另外，黑枣和红枣...
，也像是一个“+”号——传统加上科学助力，十足用料，十足有效；红，则为全十红食品的本心——红得健康、红得滋润、让女性红得美丽，越吃越红。红稗红养饼干中除了主要食材红稗米，还添加了6种精选食材红枣...
便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。⑤适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣...
糖提纯不够，里面还可能含有杂质。 误区5：喝牛奶可以补铁 牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。 误区6：吃红枣...
就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。养生的方式有很多种，有运动养生，中医养生，食疗养生。 为了让我们的生命变得有质量，瑞臣康康为你整理了29句粥疗、果蔬口诀。让你在食疗养生路上畅通无阻。 1、若要皮肤好，粥里放红枣...
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![[原创]谈花茶的一些个人养生](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2012/11/21/16/160814_14411353485294833_da55425b3fac3e045ad2aa78e2209907.jpg)
