红豆莲子汤加了桂花糯米小圆子
米的花青素很丰富，矿物质的含量，也比一般浅色的粮食要高，它的外皮相对坚韧，耐嚼，还可以让你吃饭的速度变慢。糙米，听名字就很原生态，是没有精加工的「全谷物」。正因为外面那层营养没有被磨掉，营养就被完全保存了下来建议：烹煮前，一定要浸泡充分，不然就很硬，搭配着大米、红豆...
红豆粥－碗
在这样一个地方有一群可爱的孩子，每到礼拜一，他们就会不约而同的期待着最后一节课的铃声响起。铃声伴随着孩子们欢快的笑声一直穿越到学校角落印着“爱心红豆饼”的车子旁边，这时候才发现车后那位慈祥的红豆伯。这是一个瘦瘦的老人，正在做着香甜薄脆的红豆饼...
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促...
天，西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。 秋后暑热 “豆”字辈要多吃 不宜吃瓜类，但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢? 绿豆 其实，生活中有些食物即可消暑又可化湿邪，最广为人知的就是绿豆汤了。那汁液碧绿的绿豆汤不仅可解暑热之毒，还可化湿，助你的脾胃解围。 红豆...
是最大的困扰。晚上早点睡到定个闹铃到比赛直播的时候起来看完比赛再继续睡就可以了，最大的烦恼是看完比赛第二天还要上班，带着一张熬夜过后的水肿大灰脸去上班总是不大合适的。 不过还好在比赛前就经朋友介绍买到了这两个美颜消水肿的“神器”——台湾易珈生技公司研发生产的纤Q红豆...
觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效。2、红豆...
夏天到了，燥热的天气不但让人昏昏欲睡，身体也发出过热的抗议讯号，也因此路边处处是凉饮摊贩，各种补气消暑的红豆薏米汤、绿豆汤满街是，连餐厅供应的免费汤品都是呢，最爽快的就是来一杯绿豆冰沙，暑气全消！ 人人知道谷类(红豆、薏米、绿豆等都是)对人体好，女孩子甚至每个月生...
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