孕妇的脚肿是很常见的，由于胎儿重量造成的压迫，导致血液流动不畅，但平常人发生脚肿，那就是有问题了，那么脚肿是怎么回事呢？引起脚肿的原因是有很多的，下面来看看吧！ >>脚气病 如果只是脚肿而身体没有其他不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B，所致，只要适当补充维生素便...
抚风。含铅赡之食多.美其食择：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蕈、坚果、肝、扇贝等。牛乳则补钙之选。二多：多食维生素含量之多食。尤须慎补维生素A、B2、B6、心殿、王，维生素A，菠菜、生菜、杏、芒果、虫肝、鱼肝油、鱼卵..维生素通，豆油、坚果与菌蕈猴头藻类如耳、..维生素B...
够有效的强化肌肉，同时提高肠胃蠕动能力。除此之外，香蕉本身所含有的卡路里也是比较低的，服用之后美容瘦身的作用非常不错。 第六：草莓 草莓本身所含有的营养价值也是非常高的，不仅有大量的有机酸、果胶，同时蛋白质也很不错。草莓中所含有的维生素C能够帮助消化，而维生素B...
人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。 二、苹果 苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B...
40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。 41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐 ...
造成损害。 第三，需要注意维生素的补充。冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食 中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等，4~6岁的儿童应每周补充肝类20～50g。由于热量摄入的增加，维生素B...
有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。 5、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。 6、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B...
形成糜烂。 2.选择轻薄、柔软、肥大的纯棉衣物，不能让宝宝打赤膊。 有些妈妈因为害怕宝宝疼痛，就给宝宝脱光衣服，这种做法不妥。因为皮肤少了衣服的保护，更容易受热和其他不良刺激，不利于痱子的治疗。 3.饮食清淡，多吃蔬菜和瓜果。 饮食上要多给宝宝吃一些维生素B...
画半圆回到身体两侧，反覆操作4次后，改由身体两侧往头顶画半圆方向做4次，共做4组动作即可。睡前宵夜：北菇 山药这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类，本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的香菇，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B...
澡时间控制在5-10分钟，避免使用肥皂，不要泡泡浴。出浴后用毛巾轻拍皮肤，不要用力擦。.勤涂润肤露，尤其在洗澡后3分钟内涂，以保持皮肤的水和状态，减轻皮肤瘙痒。 3、注意营养平衡，留意过敏食物 湿疹宝宝在日常生活中要多吃蔬菜、水果、豆制品等，注重补充富含维生素B...
豆浆）等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。 铁质：摄取适量的铁质，可以改善孕妇贫血的问题。食物来源有：红肉（牛肉、猪肉与羊肉）、菠菜及黑芝麻等。 此外，提醒你，摄取适量的维生素C可以有效地帮助人体吸收铁质。 3、怀孕末期营养重点：蛋白质、钙质、维生素B...
血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。7，绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。8，大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B...
生素C，应付工作。 除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。 大蒜缓解疲劳。 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B...
身边总不乏有一些家人或朋友，他们吃鸡蛋只吃蛋白，声称“吃鸡蛋会升高胆固醇”。事实果真如此吗？吃整个鸡蛋有哪些好处？ 1、蛋黄富含营养 蛋黄含丰富的抗氧化剂、维生素B12、维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱和其他微量营养素。 其中不得不提到胆碱，它是人体必...
1、堕胎后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。2、堕胎后坚持避孕，以免再孕。...
，还有两块粗粮宝宝食谱推荐给大家哦。粗粮类宝宝营养食谱鲜奶玉米糊原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。作法将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁；将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁；加入热奶即成。营养小秘密：半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素B...
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