野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量。越来越多的人们开始摒弃咖啡,改喝修身养性的本草养生茶。茶香袅袅,体会沉浮在杯里杯外的散、消、涤、荡、轻、浮等心绪时,你何不试试汲取天地之灵气、集旷野之朝露的本草茶?成就一盏或提神醒脑,或舒缓压力...
晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力...
举行趣味登高比赛 日前,杭州翠苑楼宇举行登高接力赛,挑战24层楼共计600多级台阶,其间设有关卡。经过前期的踊跃报名,共有76名白领男女,分19组参加。这样的楼宇健身活动,激发了白领的活力和激情,提醒年轻人用健康的方式工作、生活,空暇时间多做做室内运动,舒缓压力...
考核、来年计划等让不少上班族的工作压力达到最高点,不少上班族也因此患上了“年末综合征”。一般“年末综合征”临床常见的表现为无心工作、焦虑迷茫、头痛失眠、疲劳崩溃等。 张主任建议,患上“年末综合征”的市民应及时调整好工作节奏,闲暇时间多跟朋友聚一聚、聊聊天,舒缓压力...
患肾结石的风险。在一项有400名志愿者参与的研究中,科学家们通过比较和分析数据发现,肾结石患者在出现家庭纠纷、工作问题以及财务问题时发出的抱怨是其他人的3倍以上。南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说,很多情绪不好的人往往喜欢暴饮暴食或吃很多高脂肪食物来舒缓压力...
面积,使卧室显得更加宽敞。挂上银灰色的落地拉帘后,通透的独立卫生间多了些含蓄的韵味。 在灯光的映衬下,色泽光亮洁净的品牌米色瓷砖,与弧度柔和圆滑的象牙白浴缸,透出了盈盈夺目的光泽,营造出奢华的感官享受。傍晚躺在舒适的浴缸内,让疲倦的身心得到安慰与鼓励,是主人舒缓压力...
家居空间中摆放上精美的小摆饰,如果摆放得当,在美化家居空间的同时,还可以起到很好的舒缓压力的作。 可以缓解紧张情绪的鱼缸摆设 一个心神不定的人,站在鱼缸前面看小鱼在游动,就会缓解心理上的不安和紧张,而且还会让心情好起来。鱼缸适宜摆放在居室空间的凶位,可以借此位置来缓...
第5:滋润双手 不一定要外出时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 第6:伸展运动 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力...
报还把举办杭州24小时公益马拉松足球赛筹得的2万多元,为龙泉塔石街道538位农村妇女做“两癌”筛查。 “这给偏远山区妇女带来实实在在的帮助。”龙泉市妇联工作人员说。在这个基础上,他们加大了对“两癌”筛查的宣传力度,有的社区还成立了“乳腺癌康复俱乐部”,为患者舒缓压力...
可口的零食,但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示,其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食,这些食物不仅可以给人带来愉悦的心情,也能帮助我们塑造轻盈的体态。以下便是5种推荐选择的减压食品:1、浆果。浆果含有丰富的维生素C,可以有效帮我们舒缓压力...
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