本类方剂以补血药组成；适用于血虚证；以面色萎黄，头晕目眩，唇爪色淡，心悸，失眠，舌淡，脉细，或妇女月经不调，量少色淡，或经闭不行等为主证。
益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。 若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。在月经期间应选用既有美容、又有补血...
葡萄营养价值水葡萄的功效 水葡萄是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。 1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 2、补血...
效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血...
孕妇能吃青鱼吗？怀孕期间，孕妇就是全家的中心，孕妇吃什么成了大家都关心的话题。每天都精心搭配，为了妈妈和宝宝的健康。青鱼是个不错的选择哦。有些人可能质疑，孕妇能吃青鱼吗？别担心，青鱼对孕妇身体没有害处，还有利于补血益气，强身健体，对宝宝的发育也很好哦。怀孕的时候要...
水泡发，去蒂洗净。 2、鸡蛋中加入洗干净的虾皮，打散。 3、锅热油，放入木耳翻炒片刻。 4、入打散的虾皮蛋液，炒熟盛出。 5、利用锅中剩余的油，入蒜末炒香，放入水发好的木耳，翻炒至木耳发出噼啪声时，加入炒好的蛋，加盐调味，翻均出锅，即可。 功效： 黑木耳有很好的补血...
刚刚立夏，近几日连连大雨，人的心情也很抑郁。中医认为，肝主疏泄，调畅情志。肝气郁结的人容易情绪低落、压抑，经常出现胃口不好、消化不良、容易疲劳等问题。由于血归于肝，如何在饮食上补血养肝显得尤其重要。本期主选当归、丹参、五味子三种中药来教大家养肝技巧，为身体的健康打好...
女人衰老的原因：一缺气，二寒气，三肾亏。 溢美阿胶糕帮你把气血补起来，身体调理好，气色自然就好！不要羡慕别人的年轻漂亮，想想为自己付出了多少，快调理起来吧～女人补气补血非常非常重要，一天两块，相遇美丽！养生贵在坚持！
，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。 芹菜还有丰富的粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。对于经历完分娩失血的产妇来说，吃点芹菜有助于补血...
一天二次，夜一次，每次温饮僵蚕酒50毫升。 功效：祛风。 2. 独活60克，大豆500克，当归10克。将独活去芦头后，与当归捣碎研细，置于净器中，以酒1000毫升浸之。经一夜后，炒大豆令其青烟出，投入酒中密封，候冷，去渣备用。每天三次，每次温饮一杯。 功效：祛风补血...
酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。7卷心菜卷心菜具有一定的健胃效果，经研究证实，是维生素u在起作用。这种维生素能促进胃黏膜分泌出胃液，保护胃壁免受刺激。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。8玫瑰花玫瑰花性质温和、可缓和情绪、补血...
黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。1.清热利湿 有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。2.养气补血...
类食物，下面为大家介绍冬天吃羊肉的好处及胡萝卜羊肉汤的做法。 羊肉是冬季火锅必不可少的一道菜，也是我们经常食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。 冬季为什么要吃羊肉 1.冬天吃羊肉补血...
用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。（3）加入山药，胡萝卜。（4）炖煮15分钟。（5）取山药胡萝卜捣烂。（6）备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血...
蛋打入碗内搅匀待用; 2、将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出; 3、炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。 食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血...
枣是种营养丰富的食物，特别对于女性来说，枣还有养颜补血的功效，而且，哺乳期的妈妈也是可以吃枣的哦。哺乳期的妈妈需要补充营养来保证妈妈和宝宝的健康，枣就是很好的滋补食物，无论是炖汤还是干吃都是极好的哦。 哺乳期吃枣的好处： 枣中大量、全面的维生素可以通过乳汁被宝宝吸...
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