中华武术在漫长的岁月里 , 形成了各自独特的门派及套路 , 留传至今能够保留下来的 , 在我们十九楼里还有多少 ? 问一下跟帖的朋友 , 你学过那些传统套路 ? 现在还会吗 ? (视情加分)
(五)由于抓闭呼吸之锻炼,气达于背(神通于背),此时背部发热,热气上行达两肩推动两肘、两手,手及臂发烧发胀,非常有力。也有提肛,缩睾之感觉。(六)带脉充实后,气通全身,感到腰部周围,似有一条铁的带子相护。内里又似有一触即发的爆发力量。(七)长期练...
所谓开呼合吸也不可能完全配合动作。打拳和音乐一样,旋律有高低,节奏有快慢,呼吸也是一样,不能动作快就使呼吸人为地加速,动作慢就使之绵长。所谓气息转大九、小九天是神经的微波作用,身体内部没有通大、小九天的气管通道。还有的说:是意守丹田,用意识精神专一,对,据这种说法,...
六、乱环诀:乱环术法最难通,上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内,四两千斤着法成。手脚齐进横竖找,掌中乱环落不空。欲知环中法何在,发落点对即成功。
顶劲发力时,(所谓顶劲发力,就是双手在和对方顶住无法放松时直接发力伤人)要让对方的劲沉到自己后腿上。肩甲骨不能被对方顶的后缩,要含胸,吃住对方的力。 顶力时不要把劲处于发完状态,就象一张弓拉到了底,这样你的全部力都被对方顶住,无法射箭。 要处于蓄力状态,就象一张弓拉...
十一 练功中的效感和反应在练功过程中,不仅治疗了疾病,使体格健壮,增加了拳术,姿势上的优美,提高了技击能力,在生理上也发生了一些变化和反应。现将一般常见的几种简述一下。(一)练功入静后,气下沉,全身关节肌肉放松,心神舒畅,精神非常愉快轻松。食量大...
北京时间9月26日,漫长的休赛期仍在继续,但新赛季的季前训练营已近在眼前了,而在NBA球场内外,也有不少消息值得关注。 以下是今晨NBA部分消息的汇总: 掘金裁掉火箭旧将 今天早些时候,掘金官方正式宣布,裁掉队内锋将科斯塔斯-帕帕尼古拉乌。帕帕是在7月底,...
不出国门就能享受最疯狂的国际莎莎节,一直是salsamemucho的宗旨,2013第二届shanghai salsamemucho(上海国际莎莎节)我们又将把世界莎莎带到中国上海,活动将在2013年9月19--22号(中秋节假期)举办。 如果你后悔错过了去年最hig...
纯氧瑜伽是让瑜伽练习者在恬静的环境里,听着悠扬的音乐,享受着瑜伽带来的身心愉悦的同时,尽情地呼吸着瑜伽场内饱含的氧气。 瑜伽是印度先贤在深山茂密森林地带修行所创立的一种强身之术,它需深沉的静坐、深呼吸、冥想,把散乱的精神集中并使之平静,达到天人合一,具有强身健体的功...
要选就选择有香港营业执照 具备绝对资质的公司,皇朝国旅是国内唯一一家深港两地皆有旅行社的公司,我们是一条龙的服务方式,秉承以最好的服务质量回馈顾客,包揽一条龙服务的形式,中间不会有第3方,更不会有“挂靠”公司的存在! 我们不需将顾客进行转交、交接、贩卖、让你前找不到...
学佛5个半月了,从什么也不懂开始起步在学佛不到10天,就否定了大乘,认为非佛说后期,不断确认了我的这个想法。于是完全转向了南传上座部佛教似乎每天都能学到、悟出很多道理,如果把我的日记整理出来,几乎都可以组成一部完整的书了但后来又觉得,这些都不必再说。因为对于佛教,空...
练气功的人与不练功的人比较,气脉运行有下列差别。不练功者的气脉运转,叫做顺道,顺天地气机的升降而升降,旧说“天地否卦。因为天为阳,在上,阳气上升,地为阴,在下,阴气下降,于是阴阳分离而不变,人身即现病变和老死。练气功者的气脉运转,叫逆道,与天地的气机相反...
(三)右弓箭拿云式。口诀:“右脚含机止弓箭,右掌顺穿左腋骸。左掌撩眉顺阴收,右掌翻阳例外开。” 解释:这4句说右弓箭拿云式的练法。先将右脚含机庄的右脚落实着地,前屈成弓步,左脚伸直似箭,二者合称右弓左箭裆。前弓后箭,以右脚开足为度,不可太大和太小,随其自然,练左脚也...
3.李立朝所藏散本甲为七言六句棚捋挤按须认真,上下相随人难进。任他聚力来击咱,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,粘连黏随不丢顶。彼不动,己不动,彼微动,己先动,劲似松非松,将展未展,劲断意不断。大清乾隆五十二年丁未岁次二月二日讲于唐村讲武堂李鹤林 《打手要言》:内固精...
湖人队华裔股东祖籍广东 出生于南非靠制药发家 北京时间1月5日湖人与快船的同城德比赛后,美国媒体曝光的一张照片让湖人的华裔股东走入了大家的视野。照片显示在比赛前湖人队热身时,科比和一名头发花白、穿着灰色西装的华裔握手聊天,吸引了现场记者们蜂拥拍照。这位行事低调、此...
对所有的古典芭蕾而言,脚有基本五种位置。约在1680年,由博尚(P. Beauchamp, 1636~1705)首先加以编纂整理,这些位置构成了舞者达成稳定或直立的基础,是芭蕾的基本规则。所有位置中最基本的是腿从胯部外开或旋转,这些动作为朝任何方向的动作提供一个稳固...
八卦太极拳歌 内家武术理相同,融为一体求真功。回归原始思三丰,山右本是传道人。八卦太极来执行,性命双修是宗旨。人体工程求真谛,武本先天术后天。处处有法有标准,差之毫厘谬千里。理通法顺奥无边,练武本练理与法。门派甚多理误导,误人子弟骗钱财。局部功夫伤其身,回道反真追其...
许多人练武术、学气功或是进行其他瑜伽、体操等等的肢体锻炼都抱着「 健康长寿」的目的,许多运动也以这个为号召,因为这是多数现代人共同的追求,共同的梦想,于是形成庞大的生意市场。我教「八卦拳」的生涯中当然也有类似的经验,总是有人期望「八卦拳」能协助他完成这些梦想,而这些...
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