秋高气爽 登高望远喽～周日爬山，敬请掺合！这是一年中最好坏的日子，阴霾笼罩着祖国大地这也是一年中最好的日子，天堂杭州，秋高气爽来吧，朋友！让我们一起穿上运动鞋，背起双肩包，就在这个周日，来一次不算难的爬山活动。路线为长桥到四眼井。风景不错的路线，难度不大。集合地点：...
装：上课对于服装没有特别多的要求，以宽松舒适为主，不要太妨碍运动就可以。 2、鞋子：女生不要穿太高的高跟鞋，也不要穿拖鞋，特别是高跟拖鞋，那在运动时会是很危险的事。男女生如果有拉丁鞋是最好的，没有的话，休闲的皮鞋也可以。 但是不管男生还是女生都不要穿有防滑垫的运动鞋...
天猫【鞋塔母婴专营店】2013年双十一劲爆低价来袭，优惠惊喜不断，小伙伴们您的脚丫准备好“脱光”了么？<o:p></o:p>亲，双十一即将来临，您还在“鸡冻”的观望么，快开始行动吧，脚“冻”不如心动，心动不如手动，我们玩的就是心跳，限量秒杀的激动有木有？提前收藏只等...
3.抗生素 头孢14.藿香正气水 诺氟沙星15.镇痛片16.止泻药17. 防中暑药18.晕车药19.其他B、服装及装备建议：个人装备：请着冲锋衣裤或运动装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换，请穿护踝及鞋底有凹凸纹的防滑登山鞋（推荐）或硬底运动鞋...
.全程3.5小时左右.）注:请有对讲机的驴友带上对讲机.频率415.150MHZ.小雨活动继续.大雨活动取消,以7点钟为准.注意:请大家带件内衣,爬山结束好替换,有利健康.【个人装备】1、2升水,可另带少量食物或运动饮料，宜多不宜少。水果几个。2、底厚实一点的运动鞋...
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