装：上课对于服装没有特别多的要求，以宽松舒适为主，不要太妨碍运动就可以。 2、鞋子：女生不要穿太高的高跟鞋，也不要穿拖鞋，特别是高跟拖鞋，那在运动时会是很危险的事。男女生如果有拉丁鞋是最好的，没有的话，休闲的皮鞋也可以。 但是不管男生还是女生都不要穿有防滑垫的运动鞋...
-------------------装备说明----------------------------------------------------1、自带一顿干粮午饭，带2瓶水 2、穿着适合户外运动，山里早晚会比较冷做好保暖 3、穿徒步鞋登山鞋是最合适的，运动鞋...
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