好原料。因此,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。 5、苋菜 含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜...
.........................................................................海带被称为“海中蔬菜,含有多种对人体健康有益的物质,而且几乎不含脂肪,在专家眼中海带就是“长寿菜...
马齿苋是田头路边随处可见的一种草本植物,江南农村称之为酱板豆草。那铺地斜卧的紫红色茎秆儿上,对生着酱板豆状的肉质叶片,夹杂着淡黄色或白色小花,生机盎然。马齿苋特别耐旱,生命力很强,将它拔起后久晒也不会枯死,因此民间又称之为长寿菜。春夏季节,马齿苋茁壮成长,茎叶最为繁...
其味甘性平,有补脾益气、宽肠通便、生津止渴功效。红枣:中医书籍《本经》中记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性功能。红苋菜:富含多种营养成分,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高两倍以上,可提高机体的免疫力,有“长寿菜...
的蓝色字体“健康养身”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧。但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为“长寿菜...
孕妇是可以吃还低啊的哦。海带是一种味道可口、营养价值很高的食品,即可凉拌、又可做汤,素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,孕期适当吃海带会使营养更均衡。海带中富含的碘有促进生长发育、维护中枢神经的作用;富含维生素E有护肤养颜以及保胎、护胎的作用。 孕妇...
.............................养身:..........................................................................................马齿苋又有别名叫长寿菜...
由于含有一定量的甘露醇,所以是一种很强的利尿剂,可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高,在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”,即“甲状腺肿”。适于煲汤,或制作寿司类食物,味道鲜美。烹饪前应用清水泡发,并换一两次水,以充分清洁。◆◆◆海带海带素有“长寿菜...
加工成干菜,做馅、腌渍成罐头等。中医认为,蕨菜健脾,祛痰湿,是属于减肥野味菜类。 现代研究认为,蕨菜中的原蕨苷具有明确致癌性,而这种物质在蕨菜幼苗中含量尤其丰富,因此偶尔食用无妨,多食不宜。 4、马齿苋 解毒止痢。马齿苋自古以来是人们餐桌上的佳肴,民间称它为“长寿菜...
在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。 山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。 海带降血...
发现,在众多赞美中,“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处?“长寿菜” 海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表...
丰富。十一、清炒马齿笕 食材:马齿苋、色拉油、盐、姜、香油。 做法:将马齿苋洗净,切成3厘米长,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分。姜切末。锅置旺火上,放入色拉油,烧至七成热,下姜煸香,放入马齿苋,加盐翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。 功效:马齿苋在民间也叫长寿菜...
料:马齿苋、色拉油、盐、生姜、大蒜(白皮)、香油。 做法:将马齿苋洗净,切成3厘米长,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分。大蒜、生姜切末。锅置旺火上,放入色拉油,烧至七成热,下姜、蒜末煸香,放入马齿苋,加盐翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。 马齿苋在民间也叫长寿菜...
推荐两款简易验方。 芥菜姜汤止咳方 材料:鲜芥菜100克、鲜姜10克、盐5克。 用法:芥菜洗净切块,生姜洗净切片,加清水3碗煎至1碗,以食盐调味。每日一剂,分2次服。连服3日。 芥菜,味辛、性平,略偏寒,具有发散解毒的功效,台湾地区将此菜誉为“长寿菜...
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